закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 11

Re: К лету-новая фигура!

02 фев 2012, 13:48

Отчет:
за 2 недели - 3 кг! :party:


Re: К лету-новая фигура!

28 фев 2012, 23:32

Ну вот и вернулась я опять к Дюкану , завтра на Круиз)))


Re: К лету-новая фигура!

29 фев 2012, 09:15

Ну вот и первый день Круиза))
Отвес за вчера - 600 гр :Yahoo!:
Сегодня позавтракала омлетом с 1 с.л жидкого творога
На обед курочка с овощами, на ужин хочу запечь баклажаны с овощами.


Re: К лету-новая фигура!

01 мар 2012, 09:52

Отвес за 1 БО-600 гр! :party:
Несмотря на то .что вчера я сделала пиццу Болоньезе из книги рецептов Дюкана и всю ее съела, вместо рекомендуемой половины))
+позанималась по диску Джиллиан Майлз и покрутила 15 мин. обруч..
Сегодня болит все тело, но это приятная боль ,кажется ,что жиров стало во мне чуть меньше-))


Re: К лету-новая фигура!

03 мар 2012, 12:45

Отвес за 2 дня еще -500 гр! :party:
Вчера делала курицу, маринованную на кефире, вкусняшка, еще запекала баклажаны с помидорами и шампиньонами под майонезом Дюкана, даже объелась)) А отвесик все равно есть))


Re: К лету-новая фигура!

06 мар 2012, 10:55

Еще - 500 гр. за 3 дня! :party: (а ведь я вчера нарушила и съела свининки)) За 9 дней - 3,7 кг!
Последний раз редактировалось Orhideya 06 мар 2012, 11:06, всего редактировалось 1 раз.


Re: К лету-новая фигура!

06 мар 2012, 10:58

привет! как у тебя класно отвесы идут(ттт) молодец! :Rose:


Re: К лету-новая фигура!

07 мар 2012, 09:43

Marisik писал(а):привет! как у тебя класно отвесы идут(ттт) молодец! :Rose:

Спасибо! Да, пока отвесики хорошие) Только я не обольщаюсь, т.к год назад поначалу так же было , а потом вес начал уходить очень медленно :smile3: :smile3:


Re: К лету-новая фигура!

07 мар 2012, 09:45

Мой отчетик:
За вчера отвесик -400 гр! :Yahoo!:
Ела на завтрак и обед: рыбный салат(сайра+яйца+майонез Дюкана)
На ужин курочку, маринованную в кефире
Сегодня ем:
завтрак: хлебушек Дюкана+тушенная капустка
обед: курица с овощами
ужин-еще не придумала)


Re: К лету-новая фигура!

07 мар 2012, 10:05

Привет! Я - Аня. Мы с тобой в один день стройнеть начали =)
Ты большая молодец!!! Такие хорошие отвесики! Заходи в гости! :friends:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 11