Девиз дня!

Доброе утро! У меня отвесик 200 гр.
Всем хорошего дня!

Вика, доброе утро!
Я к тебе с ответным визитом!
С отвесом!

Спасибо!

Привет!
Хорошего дня и с отвесиком))

Ооо! Молодца!!! Поздравляю! А общее самочувствие как? Отдохнула за выходные?

Приветики!
Хороший спокойный отвес). Организим копит силы для серьезного рывка!
Удачного дня, красотка!

Самочувствие нормальное, спасибо! А вот сил не то чтобы очень много, такое впечатление, что вместе с жиром уходят и мышцы.(( И грузчики задерживаются!

Вик, а ты после тренировки белок ешь?
А то физнагрузка жрет мышцы и очень активно..
Качки после тренировок белковые коктейли пьют и говядину кусками

Да, я пью белковые коктейли, но один белок не поможет. Качки как раз пьют гейнеры, а гейнеры нам нельзя((. Слышала про углеводное окно? Если его не закрыть, мышца может начать есть сама себя.
Хотя мне сейчас важнее похудеть, если я потеряю мышцы, то это не беда, восстановлю на стабилизации.
У меня весы с анализатором состава тела, надеюсь, они гонят! Когда я была 75, они показывали 33% жира, а сейчас, когда я 66 показывают 36%((