Ой, как то форум изменился

Пишу все реже и реже. Закрепила я вес хорошо. Мои 53 со мной. Максимально могу увидеть на весах 54,5. И это перед КД или после хорошего "пиршества" Питаюсь нормальной едой, естественно запрещенные продукты в ограниченном количестве. Изредка макароны-картошка. Хлеб полностью только магазинный отрубной, по паре кусочков. Мясо ем все, не только курицу. С курицы кстати кожицу уже давно не снимаю. Единственное это конечно сладости и выпечка. Ни-ни Очень-очень редко конфетка. И конечно же постоянный контроль веса. Если переваливает за 53,8-54, то сразу у меня ЧБ день, а то и два. Вес приходит в норму.

- привет! ты молодец! Главное, что контроль есть, без этого в нашем деле никуда....

Всех заглянувших с прошедшим праздником 8 Марта!!! Я питалась на праздничных выходных совсем не по дюкановски в итоге в привесе на кило. ну ничего прорвусь. С понедельника уезжаем с мужем в санаторий. Правильное питание, массаж и фитнес думаю пойдут мне на пользу Всех в весной. тепла. улыбок, счастья

Привет)
Хороший пример для многих: если все правильно делать ДД работает! И правильный вес держится)

Юльчик! Умничка!!!ты отличный пример того что возможно и скинуть и удерживать вес))))а я слабак все никак))))
Какие вы счастливые с мужем, санаторий-здорово!!! Отдохни и за меня тоже)))у нас только поездка к родне планируется, билеты на самолет взяла на 31 мая)))

Я приехала!!! Санаторий - супер Прибавила почти 1,5 кг. Вот тебе и правильное диетическое санаторное питание. В остальном все очень понравилось. И мед.обслуживание и размещение все на отличном уровне. Море впечатлений. И хочу еще Сегодня первый день на работе.... кругом надутые губы и завистливые взгляды на мои обновки

Привет!!! отдых это всегда здорово)))
А нам обновки? мы тоже хотим посмотреть?

Читаю всех постоянно, самой писать все так же нечего Гоняю туда-сюда 1-2 килограмма. Только согнала их после санатория. как вот они красавчики вернулись после столь длинных и сытных праздничных выходных. Но по-честному сказать, все праздники я ела, причем присутствовали и куличи и пирожки и много чего не очень полезного. Ну на то они и праздники!!! Зато мне было вкусно весело и совсем себя не корю за "прилипший" лишний колограмчик-полтора.

В гостях никого не было, да и по гостям пробежалась - пусто Наверное все-все похудели к лету и теперь нежатся на пляжах.
О себе: Я большая молодец!!! Вес мой по-прежнему 53-54 кг. Держусь в этих пределах уже больше года.