Альбина,мне бы такой вес Но по фото на первой страничке понятно,что тебе надо быть худышкой. Ты сразу в Круиз или на Атаке?

Еще не определилась. Муж с работы придет, порешаем, он хочет со мной подиетиться.

про вес, понятно у меня вес маленький, но я и сама коротышечка.
могу сказать что очень уж строго диеты не буду (разрешаю себе 1 яблоко в БО день и ну и винчик сухой на вечер пятницы).
Вспомнилось сколько готовки в этот период. На меня с мужем, и на детей отдельно
Мужу выдала список чего из ашана нести, сама приготовила супчик из консервированной горбуши, отрубей и луковицы (ну и пару кусочков семги туда кинула для аромата), сварила "вареную сгущенку", запекла еще эту...камбалу. Камбалу я купила мороженную, мелкие такие цельные тушки. Пока я ее разделала, содрала шкуру и почистила, ободрала руки, неприятно . Ну и рыбы получилось как то маловато, в общем больше связываться не буду, ну ее нафиг, камбала только филе!

Опять про рыбу пост
Вороне где-то бог послал кусочек сыру...
Альбине досталось 2 кг соленой семги...
Вещь довольно специфическая, расфасованные соленые хвостовые пластины, кроме того что они хвостики, на вид они не оч кондиционные кусочки, заявлены были как слабосоленые. НО стоили оч и оч не дорого и я не смогла удержаться, и взяла 2 кг Ну при пробе выяснилось что рыбка не великолепна на вкус и очень соленая. Ну и лежит теперь у меня все это богатство в морозилке.
вот думаю чож с ней соленой делать теперь на диете сидя, так бы под картошечку скушалась бы... в салаты что ль мешать...

Привет, Альбина! Я тут по гостям шатаюсь и к тебе заглянула.
Может эту самую семгу вымочить можно. Я как-то однажды вымачивала соленую красную рыбу. даже уху потом с нее варила.

добро пожаловать!

решено было на семейном совете что атака 3 дня, потом чередование.
вчера еще пекла дю-хлебушек и запеканку творожную, сварила бульон и налепила курячьих котлет на заморозку
завтрак омлет, кусок хлеба со "сгущенкой", капучино со сахзамом
на обед куроноги
ужин солянка, бутер со сгущенк
второй ужин жульен, капучино со сахзамом

Ооо! график с точки сдвинулся! Поздравляю .

Спасибо!
На курином бульоне варю солянку. из нарушений: 2 маслинки нарезала в супчик тонюсенькими колечками, это и ужин и мужу обед на завтра.
Есть еще курячье филе и шампиньоны, думаю как бы запечь что бы типа жульен получился и что бы без яиц, что то их неохота.
Хотя вот как раз как я перестала на дюете сидеть мне периодически стало хотеться просто отварных яиц. Но вот творожную запекану видеть не могу. В прошлый раз так наелась, что воротит, хотя муж ест и дети. И вне диеты я ее пекла для них.

Привет Альбина! Я тут мимо пробегала
Если интересно,расскажу,как я делаю жульен. Филе и шампиньоны обжариваю отдельно с каплей масла. Потом обжариваю,чуть лука (можно без него) дело вкуса,наливаю молоко обезж., развожу 1ст.л. кук.кр. и загущаю молоко,кипячу до загущения. В форму складываю куру и грибы,заливаю подливкой и сверху натираю сыр и в духовку.Вкусно :good
Конечно соль, приправы по вкусу.