Я смотрю тут такой серьезный подход к делу...аж, стыдно становится Викунь - умница! Я забежала поздравить тебя с удержанием главного самого почетного места за неделю! Так держать!!! Вернее, держать-держать-держать!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ С ОТЛИЧНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!
Поздравляю, Викуль! Пусть тебя внешний вид радует так же как и весы! Потом проведешь нам марафон по наращиванию мышечной массы) Чувствую пуговка твоя будет)
Victoria88 писал(а):Я себя утешаю, если стою, значит мышцы на месте Сегодня уезжаю на дачу, помозгую там над программой тренировок и с понедельника начну...
Девочки, спасибо! Купила себе сегодня утяжелители на ноги по 1,5 кг, два грифа, диски 0,5, 1, 2, 3 кг, можно будет много упражнений делать. Еще новый протеин купила клубничный, с углеводами. В понедельник измерю % жира и вперед...