Я первый раз на ДД тоже ничего не загадывала и за 4 месяца -20 кг) Сейчас надо больше скинуть, но я готова чуть медленнее и дольше с учетом корректировки на то, что кормлю дочку)

Главное адекватно все оценивать. А то есть у меня знакомые, которым -40 к лету подавай
Все таки не за день и не за месяц наедали.

Это точно) главное, чтоб процесс доставлял удовольствие и тогда уже 2 или 6 месяцев - не так важно)

Доброе утро. Еще -200 грамм Хожу танцую и пою
И ощущения уменьшающегося живота меня очень радуют

Сделала сегодня замеры, думаю они за два дня не сильно изменились)
Конечно все эти цифры - шок. Руки у меня больше 32 никогда не были... да и талия огого... Я по вещам замечала это все конечно, но в цифрах-то понагляднее и более мотивирующе)

Сегодняшнее меню:
- завтрак: яичница из 1 яйца с отрубями+чай с молоком
- обед: варен.курогрудь и бульон + чай с молоком
- полдник: вар.яйцо+йогурт
- ужин: рыба в горшочке (треска с йогуртом.яйцом и сыром... и зеленьюююю)

И между этим всем литры воды) Я и так водохлеб по жизни, а тут ГВ требует побольше пить и еще эти белки.. короче пью ведрами)))

Привет, Марина! Удачи тебе в похудении! Ты молодец, что сразу "взяла быка за рога", у меня не получилось совмещать ГВ и дюету, сначала завершила кормление, а потом начала!

Пробую пока, как оно) Иногда делаю послабления за счет ГВ, но не торт с конфетами конечно, а так помидорку или яблочко)

Сегодня вес тот же, но вчера было что-то невообразимое
Сделала рыбу в горшочке, но вместо красной попробовала треску и видимо много йогурта положила. В итоге и поела поздно и рыба не оправдала моих надежд... в общем после такого ужина меня еще и надуло... Так что хоть привеса нет и то хорошо

Вчера пришел вечером дяд Жора и мы ели с ним все, что не приколочено, но в рамках диеты. Поэтому спать я шла, объетая вся
Весы утром показали тот же вес, но я была этому рада, вспоминая предыдущий вечер.
Надо как-то уменьшать желудок, а то эти сытные вечера не дадут мне продвинуться дальше