Да Юлечка, значит так и есть)))

Да Лиль, спасибо за поддержку! Тем более сегодня еще -300г)))

Сегодня пятничка, а значит завтра - ура! суббота! я иду утром на йогу, а потом на практическое занятие по аюрведе в сауну!)))
Сегодня вес 75,400) Вчера на ночь не ела ни чего "запретного", только кусочек индейки - вот и отвесик. Эх, надо бы каждый день так, а лучше вообще без ужина, как наша препод советует - пол стакана теплого молока со специями. Вообще-то она с пару финиками говорит, но пока обойдемся без них)

Галочка, привет! Молодец ты какая! Такой темп взяла, я уже тебя не догоню Наверное тебе и учение это помогает. Я кстати вечером пила молоко, но не с финиками (не люблю), но с пряником Но так больше ничего не было. А отвес был. Вот так. Все таки читая тебя склоняюсь к тому что надо набраться терпения и изучить все-таки теорию аюрведы.

Да Ариш, помогает) Только темп не ахти какой - 500г в неделю)))
Вчера столько физнагрузки было - утром дома занималась немного, за день прошла почти 11тыс шагов, вечером на занятие по йоге сходила и -100г всего(((

Галочка,

Бывает Тут баланс важен. Чуть пережал и вес не падает а наоборот. Так что, дорогая, без фанатизма. Это наш лозунг

Да, Ариш, ты права - чем больше физнагрузки, тем больше вес растет без всякой на то причины. Но сегодня правда замерила объемы - уменьшились. Вообщем фиг знает. Все делаю в охотку. и хожу пешком и йогой занимаюсь. Сегодня вот вообще ни куда не хочу - голова болит что-то, так что сегодня я лентяйка(((

ну и поленись! Иногда полезно. Организм сам знает когда активничать, а когда и отдохнуть. Тем более погода сейчас не для слабонервных... метеозависимые на грани

Вот это самое главное)) А отдыхать тоже надо, тем более если самочувствие не айс.
Наши плюсы и минусы на весах не всегда сразу показывают, как мы стройнеем