Здравствуйте всем!!!!!Ирина,Лиля,Тоня,спасибо вам за пожелания и установку к выздоровлению. Сегодня уже гораздо лучше.Переходим к нашим "баранам"
Сегодня -300гр. это радует Главное чтобы не вернулось ничего Всем колдую отвесов,здоровья и хорошего настроения

Привет Надюшка !!!
Я рада ,что курс на выздоровление взят!!!
С отвесиком тебя !!! На мой взгляд самые хорошие отвесы ,это 200-300гр,когда отвешиваешь больше ,жди привеса (((
Надюшенька ,колдуй ,колдуй ... К лету все стройняшками будем

вот и молодец - выздоравливай скорее! С отвесиком тебя, Надюша!

Сегодня пол дня занимаюсь посадками.Страда началась
Перец,баклажаны,помидоры-нам всё это пригодится
Посадки конечно ещё в квартире
Если ещё курочек в саду завести,то да здравствует Дюкан!!!
Моё сегодняшнее меню:
З.-кус.рыбы под марин.+кус.пирога+кофе с мол.
П.-чай+1мол.сосиска.
О.-щи в горшочке,пригот. в духовке(мяско пост.,репка,кап.кваш.+приправки)+50г.творога с йогуртом+чай.
П.-чай+ 2мал.кус.говяж.ветчины.
У.- кур.холодец.+зел.чай.
Чёт я не скромно сегодня Хотьбы не было,вода ок.

.Значит пошло выздоравливание .
Надя, с отвесом! Нам по много не надо, по чуть чуть и каждый день
Меню вкусненькое!

Девы,всем доброго утра!!!

Спасибо Иришка Ты права,много сбрасывать чревато последствиями.
Вот и у меня сегодня бабах и +700г,короче Х.З. чё этой организме надо Правда встала отёкшая,аж глаза заплыли Почти всё что ушло за два дня,назад вернулось. Опять двойка от меня убежала Ладно,плывём дальше,к тому же вчера Б/О день был.Линеечку не меняю-надеюсь догнать,а то у меня через неделю ровно месяц будет на Дюкане,надо подойти к этому с хорошим результатом.

Хорошего дня, Надюша! Про привес ни чего не пишу - ну понимаешь же, что это прогулки воды туда-сюда... все будет хорошо. Про посадки овощей и курочек во дворе - улыбнуло. А есть кому кур резать? Мы с мужем к этому не приспособлены... боюсь даже если найдем кто нам это сделает, то есть ее все равно не сможем. Ну если только на яйца кур завести? И козочку на молоко? А пока строю планы на рыбку - весной закупать малька и запускать в пруд, все лето есть свою рыбку

Приветик Лилечка!Прям больную тему затронула.Мы тут строим наполеоновские планы,то кур,то кроликов,а вот до рыбки не додумались .От кроликов я наотрез отказалась,они для меня,как пушистики-любимки.Я так-то крольчатину не ем никогда,а уж тем более своих.Курочек
тоже думаю несушек,но с ними зимой проблемно.Чё нить придумаем

Сегодня мне захотелось вкусняшек,напекла,а есть пришлось во второй половине дня. Завтра будет расплата
З.-яичница из 2 яиц с кур. ветчиной+кофе
П.-чай с кус.ветч.
О.- запеч.кур бёдр. (без кожи)+кофе
П.-2 эклера+чай
У.-ещё 2 эклера и остатки завар.крема с чаем.
Ужин конечно никуда не годится,ну так получилось
Опять сегодня отруби пропустила,уже ни в первый раз,пора меня воспитывать Болезнь вроде отступила,завтра жесткий режим-хотьба,вода и т.д.