Zhannusia
Доброго дня вам ,сказанное вами звучит то что надо ,я за вас искренне рада.Bravo.

Всем




natalya2010, nikita

Всем



Сегодня первый день последнего месяца зимы. С таким холодом очень хочется лета .
Продолжаю вести свой дневничок. А то немного его подзабросила. Дюканить продолжаю. Ну очень мне тут все комфортно. Правда вес немного стоит на месте. Зато объемчики уходят. У организма свои законы .

День ЧБ:
Яичница, сосиска куриная, кефир
Окорочок тушеный, брауни, зеленый чай
Салат с крабовых палочек, чай.

Всем



День БО:
Яичница, творог, кефир
Суп куриный, брауни, зеленый чай
Пицца, йогурт

Zhannusia доброе утро вам ,я очень рада что вы продолжаете свои дневник.Мне оч интересно как поидёт и когда поидёт у вас заново процесс.А насчёт зимы так она у нас только началась и выпал первый снег, первый за несколько лет ,у нас зима без снега обычно,и с солнцем.(в Греции).Желаю удачи.

Всем



День БО:
Творог с крабовыми палочками, кефир
Куриный суп с овощами, брауни, зеленый чай
Запеченая курица, йогурт.

nikita
Спасибо за теплые слова

Поразительные успехи! Вы- потрясающая девушка!
Здоровья вам и счастья!

Всем



День ЧБ:
Яичница, печень куриная тушоная, кефир
Куриный бульон, творог, зеленый чай
Капченые крылья, брауни, зеленый чай с молоком