22.02.2016 ДД лат 1/7 день 43
Вес 84.4
завтрак: творог,сахзам,йогурт;кофе с молоком
обед: уха из зубатки с овс. отрубями
ужин: салат из кальмаров с йогуртом и горчицей,чай с молоком
витамины,фитнес,прогулка -ок

Да, все-таки движение - это жизнь, тренировки не дают нам забывать, что наше тело многое может!!! Хорошего настроения и ты - молодчинка!!!!

Спасибо,Наташа...

Девочки-дюканочки,всем приветик...
Сегодня 83.9
Надеюсь начала сливаться...
Хочется уже бегунок хоть чуть-чуть пнуть вперёд...

После вчерашней метели от снега не осталось и следа...
Вернее след остался -снова грязь и лужи...Брррр....

Девушки,всех наших (ваших) мужчин- с Праздником!!!

Хотим мы поздравить любимых мужчин -
За чьею спиной нам живется спокойно,
Под чьею рукой мы довольно мурчим.
Мы славим любимых! И самых достойных!

Скоро - скоро бегунок толкнется, уже пора к 7-ке приблизиться окончательно, с твоим-то упорством!!!

Молодец, Ленусечка!
Хороших тебе отвесов, благосклонных весов и послушного резвого бегунка на линеечке!)))

Спасибо,девочки...
Вторую неделю бегунок замер,т.е. вверх я его не поднимаю,а вниз он сам не хочет опускаться...
Рано или поздно сдвину заразу такую...
На следующей недели будут замеры,правда первоначальные были сделаны спустя неделю на ДД,но спустя месяц всё же результат должен быть...
Сегодня снова пекла белый хлеб,в этот раз 1 ст.л. крахмала заменила ещё 1 ст.л. изолята соевого протеина,получился даже более пышным и почти совсем не осел...На вкус попробую завтра...

Ленусик, ты когда рецепт белого хлеба оттитруешь в окончательно безобидном варианте, опубликуй его, пожалуйста... Раз уж у меня в аэрогриле получился черный, может и белый получится?

Ленуся,привет!!!
Ничего,ничего,мы терпеливые ))) Потом как сдвинем ,эти наши бегунки ,и будет нам счастье)))

Анютик,белый хлеб пекла по рецепту со своей странички,только крахмал заменила изолятом,т.е. исключила его полностью,хлеб получился пышным и вкусным,а из допов во всей буханке остался только СОМ...(теперь 3 ст.л. считается да 1 доп.)
Так что пробуй печь в аэрогриле...


Приветик,Ириша...
Ну и ладно,ну и постоим...Зато см уменьшаются заметно...
Скоро узнаю результат...