Вижу цель и верю в себя!))

Иришка,Лола,спасибо за волшебные пендели :friends:

- вчера было все без нарушений :yes4:

- 2 БО день,утром кашка из отрубей,обед печень с овощами,ужин салат из морепродуктов с яйцами и пудинг. Сегодня взвесилась - все по линеечке :Yahoo!:

Иринка, ты давай с конфетами завязывай
не дело это, в начале пути конфеты таскать

а тренажёр свой доставай... и начинай хотя бы по 10мин в день заниматься, постепенно увеличивая нагрузку

ты ж не хочешь, чтоб на тебе шкурка висела, как на вешалке ?

Ириша, доброе утро!
Вот видишь - без нарушений все идет гораздо легче)))
Я тоже нарушила - получила а-та-та и теперь веду правильный образ жизни :mosking:

Хорошего дня!

Доброе утречко! Вчера был праздничный день,но я не нарушала :yes4:

Но пмс в самом разгаре - ела много,потому что все время хочется сладкого

много пила и сегодня +500г Особо не переживаю,куда без качелей в круизе :mosking:

Побежала к вам в гости с инспекцией :acute:

Ирин,

Irina79 писал(а): Побежала к вам в гости с инспекцией

после КД вес активно уходит
так что без нарушений, и весы будут радовать каждый день

Иришка, доброе утро!
А я к тебе с инспекцией :mosking:

Ничего, КД придут - вес уйдет, это проверено. Главное не нарушать.
Хорошего дня!

Привет!Ко мне тоже Жора вчера заходил.Ужасссс сколько я съела на ночь глядя :secret:

Все разрешенное,конечно,но не на пользу однозначно.А перед КД всегда привесы или застои :no:

Ой,девочки - кд сегодня пришли и я радая - прям жорик убежал,к сладкому нездоровая тяга прошла :ok:

Прям мне полегчало :mosking:

Сегодня я выходная и весь день себе,любимой - с утра на полдня парикмахер,потом легкий шопинг с подружкой,зашли поесть - я ж с утра не ела,она пиццу,а мне не хочется даже - хотя вчера бы слюной изошла))) - себе взяла куриный шашлычок :ok:

Сейчас печенку ем с овощами и пудинг наварю. И купила наконец СОМа :Yahoo!:

Иришка, молодец! :good:

Ну что сказать.... -1200г :thank_you:

- я бы сказала отвесила,так отвесила :yes4:

Вчера замесила шоколадку,спасибо,Лола :ok:

- сразу в морозилку запихала,через часик кусочек попробовала :wink3:

- ну реально вкуснее покупных шоколадок!!! Они сейчас как пластилин,почти все молочные,а эта...божественна :girl_in_love:

Сегодня первый из трех ЧБ,планирую утром кашку из отрубей,обед печень(полюбила я её что-то),ужин запеку карасика в духовке. Ну и на сладкое есть пудинг и шоколадка :tender:

Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))

Re: Вижу цель и верю в себя!))