Прыгнула 500 раз, икры чуточку чувствую, не болят совсем, только небольшое напряжение. А вот дыхание долго восстанавливалось , и что-то в горле першит, не пойму из-за чего, может щитовидка барахлит?

Анюта, ну ты молодца!
Я когда-то пыталась, только 200 раз могла, сразу ноги болели. А потом бросила это дело, потому что и так сапоги с трудом застегиваются!
Кстати, першит возможно от сухого воздуха, у нас дома очень сухо сейчас!

Lu-Natik, конечно, сложные процессы. Ведь мы с дыханием и потом постоянно воду и другие вещества выделяем, да и органы внутренней секреции нарабатывают разные жидкости, которые тоже и впитываются, и выделяются!
Но с другой стороны - если контроль за весом потребляемой пищи поможет мне скидывать лишний вес, я не остановлюсь!
Пока я только один такой день провела - удачно получилось!
Посмотрю, что дальше будет!

Девочки, моя мама на диете с 10 числа. И скинула уже 5 кг. Ей осталось 3 кг до той нормы, которую она себе придумала (а Дюкан согласился). И полтора месяца до окончания Круиза! Вот это скорость! Я ей прямо-таки завидую!

Бекки, ну ты профессор)))
так щепетильно и педантично подошла к вопросу)))
с отвесом тебя !

Привет, милые девочки!

Полина, ага, стараюсь!

Сегодня 4 февраля.
45-ый день на диете.
42-ой день на круизе.

Вес - 64,6!
Минус 100гр.

Думаю, если б поспала подольше, то еще меньше был бы вес. Но! Надо торопиться - сейчас поеду на салон красоты на миостимуляцию (вместо физ.зарядки), а потом обертывания и париться в инфракрасной сауне!

Рассказ про вчера:
- Обертываний не было. От них отдых.
- Зарядки не было, проспала

- Была вечерняя прогулка час с заходом в магазин - а ведь на улице 20 градусов мороза!
- Питание ЧБ.
В сумме вес всей еды составил чуть меньше кг. А воды выпила много - 1,5 литра. Тут я молодец
И на ночь пила адский коктейль. Легла спать с весом 65,5, как и хотела. За ночь ушло 900грамм.

Но съела вчера одну конфету "Грильяж", вкусная... откусила разок и не могла остановиться!

Сегодня у меня (кроме салона красоты) запланирована поездка с мужем по мебельным магазинам, а вечером встреча с подружкой. Надеюсь, что подружка приедет ко мне домой, и мне не придется испытывать муки в ресторане. Но обо всем расскажу завтра!

Удачи вам!
И легкого прохождения по диете!

Привет, всем стройнеющим!

Сегодня 5 февраля.
НА диете 46 дней.
На круизе 43 дня.

Вес - 64,5!
Отвесик в 100грамм однако!

Отчет за вчера, денек был очень насыщенный:

- Утром съела недопеченный хлеб из половинной порции отрубей и помчалась в салон красоты!
Сделала там миостимуляцию, а потом еще полежала с масками в инфракрасной сауне. Пропотела отлично. Кожа бархат! Самочувствие шикарное!
- Потом поехали с мужем покупать себе кровать в новую квартире. Выбрали, заказали.

Заехали в Шоколадницу Ну ооочень кушать хотелось! Съела там пару блинчиков и яблочный штрудель. Видимо, блинчики были очень жирными, организм отвык от такой пищи, поэтому все это через пару часов отправил в унитаз!

А мы с мужем отправились в "Твой Дом" На Каширке, посмотрели люстры,светильники, ковры, мебель... Купили всякую мелочь (мне тапочки, красивые полотенца на кухню, старшей дочке халат в бассейн, младшей- личный набор столовых приборов).

Ну и вечером я встречалась с подругой в Эль-патио. Где съела половинку пиццы "МАргарита" и баклажаны по сыром. С подругой мы давно не виделись, поэтому болтали, болтали и еще раз болтали! Домой шла пешком 40 минут по морозу. Отлично прогулялась!

На ночь выпила адского коктейля.
Вес был 65,1.

И сегодня утром обнаружила на весах 64,4. Но очень хотелось пить, наверное, обезвоживание после вчерашней сауны. Поэтому поставлю на линеечке 64,5.

Всем удачи!
И легкого прохождения по диете!

ну ты нарушитель Бекки!!..
и при этом умудряется еще сбрасывать все...
эхх, мне бы так..

Да я чувствовала, Полин, что не прибавлю в весе, потому что бегала весь день, ноги аж гудели + миостимуляция и сауна + на ночь ничего не ела (а уже хотелось). Все это вместе отличный способ без всякой диеты!
Но сегодня -завтра- послезавтра спокойные домашние дни - без диеты никак!

Ой, Бекки! Тебе чуть-чуть осталось, два кг всего, давай рывок! И ты в дамках!

У меня несмотря на застои, последнее время стали посещать мысли о том, чтобы продлить Круиз и похудеть до 56 кг! Скорее всего так и сделаю, надеюсь получится, а то может я слишком многого хочу!

Бекки !



как у тебя сегодня? все хорошо?...заходи на завтрак..мне интересно твое мнение..

Привет, Девочки!

Привет, Анюта!
Ох, какие уж тут дамки! Не знаю, не знаю. Назначенный день уже не за горами, а последние килограммы так медленно уходят!

Привет, Марин!
Прям сейчас побегу!

Сегодня 6 февраля.
47-ой день на Диете
44-ый на Круизе.

Вес 64,8!
Прибавка в 300 грамм- Овощи и неумеренное потребление десертов. Линеечку менять не буду - стремлюсь к меньшему весу!

Вчера:
- Утренние занятия "Ножками".
- Кремчики на все тельце.
- Вечерняя прогулка (в не быстром темпе).

Питание:
- Утром дю-хлебушек с дю-сгущенкой.
- Обед баклажан под сыром (переперчила, потом воды выпила много) + творожный десерт с чаем.
- Полдник "Пицца" на Дю-хлебе (ооочень вкусно, спасибо Полине-Кулебяке за идею)
- Еще один полдник из творожного десерта с чаем.
- Вечерний жор - кусок ветчины из птицы, 3 ложки лечо + большая кружка чая и творожный десерт!

Вот что значит - отсутствие взвешивания и контроля! Переела конкретно!
Нет, не способна я пока еще к самостоятельному ограничению количества пищи!
Теперь только взвешивания!

Всем удачи!
И легкого прохождения по диете!