кашу без годжи вообще не могу есть. Там только за счет годжи и вкусно. Только варишь без ягод и сахарзама, а уже когда выключишь, тогда и добавляешь. Мешаешь и даешь хоть 5 минут постоять

Сегодня был Б.О день:
З.-мелко порезанная грудка,перемеш.с яйцом жарен. на сковороде+свежий сладкий перец+кофе и кус. сыра9%.
П.-кофе и мал.кус.сыра
О.-Голубец +свеж.овощи +2кус.кекса+чай.
П.-чай +2кус. кекса
У.-2шашлычка с реп. луком+листик китайс.капусты.
Позже чай зел.
Мой ужин.

Представляю,как вкусно-нямка.
Сфотала ужин,чёт бледненько получилось.

Надюша, как делаешь шашлычки из грудки? Напиши а то надоело одну и ту же кургрудь грызть.

Ларис,да не сложно.Курагрудь режим на куски и маринуем с приправами и йогуртом,на несколько часов. Палочки замачиваем ненадолго.Нанизываю на палочки и в духовку на15-20 мин.Можно на противеньЯ ложу на уголки на маленький квадратный противень.Только нужно не передержать,что бы не пересохли.Делай,вкусно.

какая ты выдумщица! Классный ужин!

Я тоже делаю такие . А в БО дни между кусочками грудки овощи добавляю.

Доброе утро девчата! Лиля,Наталья,спасибо за отзыв на мои скромные кулинарные способности
Сегодня -200г.Прошёл ровно месяц,итог-6кг800г.
Работаем дальше

Очень хороший результат!

Девочки,мои опыты с картинками продолжаются
Мой обед: салат,жульен,кекс мраморный.