В борьбе за мечту.......

[koshechka]

Девочки-дюканочки,всем приветик...
Вес сегодня не знаю,т.к. утро началось с визита сантехника,случилась какая-то авария,проверял весь стояк,оказывается люди выше третьего этажа уже три дня живут без горячей воды...Пока он проверял вентили,да бегал из квартиры в квартиру я успела выпить кофе...А взвеситься просто забыла...

Вчера на фитнесе делали контрольный отчёт за месяц...
Порадовал...
бюст 107 --- 103 (-4 см)
талия 89 --- 86 (-3 см)
живот 110 --- 106 (-4 см)
бёдра 112 --- 110 (-2 см)
ноги х2 130 --- 130 ( 0 см )
руки х2 72 --- 70 (-2 см)
жировая масса 37.7%
мышцы 28%
Вердикт поставили такой "Мы Вами гордимся!"
Приятненько...

Нас завалило снегом...

[apohitiya]

Леночка! Поздравляю! Отличный результат!Так бы каждый месяц...

[oksana26]

Девочки-дюканочки,всем приветик...
Вес сегодня не знаю,т.к. утро началось с визита сантехника,случилась какая-то авария,проверял весь стояк,оказывается люди выше третьего этажа уже три дня живут без горячей воды...Пока он проверял вентили,да бегал из квартиры в квартиру я успела выпить кофе...А взвеситься просто забыла...

Вчера на фитнесе делали контрольный отчёт за месяц...
Порадовал...
бюст 107 --- 103 (-4 см)
талия 89 --- 86 (-3 см)
живот 110 --- 106 (-4 см)
бёдра 112 --- 110 (-2 см)
ноги х2 130 --- 130 ( 0 см )
руки х2 72 --- 70 (-2 см)
жировая масса 37.7%
мышцы 28%
Вердикт поставили такой "Мы Вами гордимся!"
Приятненько...

Нас завалило снегом...

Леночка! привет! какая ты умница!!! Мы тобой тоже гордимся!!!! рада очень за тебя!!!

[mamaptica]

Леночка, ты молодчина! У меня жировая масса 38.3 Борюсь, но плохо получается(((

[apohitiya]

Леночка, ты молодчина! У меня жировая масса 38.3 Борюсь, но плохо получается(((

А у меня 42%

[Mymink]

о, какие результаты! Поздравляю от души! Мы тобой тоже гордимся! А я не знаю сколько во мне жира.... даже не представляю как бы это посчитать.
А снег растает, скоро!

[koshechka]

Леночка! Поздравляю! Отличный результат!Так бы каждый месяц...

А у меня 42%

Спасибо,Тонечка...
А процент жира у меня тоже выше нормы...
Для моего возраста близкий к идеалу показатель 24-27.7%,а средний 27.7-31.4%
Ну до идеала ещё очень далеко,а вот к среднему показателю нужно стремиться,есть над чем работать...

Леночка! привет! какая ты умница!!! Мы тобой тоже гордимся!!!! рада очень за тебя!!!

Спасибо,Ксюшик...

Леночка, ты молодчина! У меня жировая масса 38.3 Борюсь, но плохо получается(((

Ирочка,спасибки...
Вчера ещё раз любовалась на твои фото,ты просто молодечик...
Цифры -это всего лишь цифры...

о, какие результаты! Поздравляю от души! Мы тобой тоже гордимся! А я не знаю сколько во мне жира.... даже не представляю как бы это посчитать.
А снег растает, скоро!

Лилёчек,спасибо огромное...
Мне очень приятно...
Вес мой уходит медленно,я ведь на лайте,а вот объёмы меня очень порадовали...

Мой процент жира вычитывал специальный прибор,весы с анализатором



В инете есть калькулятор,например здесь
но мои показания не совпали,большая разбежка...

[koshechka]

Девочки-дюканочки,всем приветик...
Вес на месте,83.2...Закрепляется...
Вчера впервые приготовила глазированные сырки с агаром,сыну очень понравились,а я как то не оценила шоколадную глазурь...
Ну может быть с горячим чаем пойдёт лучше,буду распробовать...
А вот печеньки хрустики очень даже вкусные...

[mamaptica]

а я как то не оценила шоколадную глазурь...
Ну может быть с горячим чаем пойдёт лучше,буду распробовать...
А вот печеньки хрустики очень даже вкусные...

я тоже не оценила шоколадные сырки.А как ты готовила хрустики?

[Wonderful lady]

Привет, радость моя!
Горжусь тобой безмерно и от души поздравляю с таким прогрессом!
Мы все, конечно, очень любим большие, а главное стабильные отвесы, но сантиметры то на самом деле круче!
Умничка моя!!!