Красивая Вена! Хорошие снимки, не просто обычные туристические, а видно, вам там очень нравится и снимаете вы с удовольствием
Лиля, если тебе интересно мнение разных людей, то я бы тоже высказалась. То что поправляться тебе не надо это точно Насчет еще похудеть- лично я не против. Кстати, в той выборке из Ионовой, что ставила Жанночка, есть интересный вывод. При мелкой кости и при росте 161-165 ( не помню точно) женщина должна весить около 48 кг. Сразу люди конечно возмутятся, что сделала и я, но потом подумала, а почему нет? У меня и мама и сестра были в весе 48-50. И полно вокруг таких женщин, к тому ж в возрасте далеко не юном. Но я ни к чему не призываю. Ты сейчас хорошо выглядишь и думаю ничего менять не надо. Дело в том что если ты чуть поправишься, действительно, поправятся ноги, тебе это не нравится. Но вот если еще похудеешь, то у тебя еще уйдет верх. Может просто на верхнюю часть нагрузки добавить, а не на ноги?

На счет еще худеть это точно не про меня. Я не могу себе позволить фоткаться в белье и ставить в интернет такие фотки, но у меня реально торчат все ребра, лопатки, ключицы и кости плеча. На ощупь это вообще кошмар - суповой набор реально. Если я когда полная была комплексов почти не имела и ходила дома часто в чем мать родила, то теперь я всегда одета, что бы не дай бог Сережка не увидел - сплошные комплексы. Он как видит, сразу про вальдшнепов начинает говорить... типа курица розовая и круглая, а вальдшнеп синий и сплошные кости

Ой Лиля))))) Ты меня насмешила.Ну нас женщин не угодишь
Мой муж,тоже у меня уже косточки прощупывает Мне кажется постепенно кожа подтянется,а ты чуток поправишься на стабе и будет всё ок.

Лиля! Мне нравится худоба...И я хотела бы быть худощавой ,но у меня кость широкая У меня запястье-16,5 см А в твоем случае,если может подкачать верх,чтобы набрать не жир а мышцы...

Я в восторге и от Лили, и от пейзажей

Смешно конечно. Я отжимаюсь 70-80 раз за день, столько же раз приседаю и выпады делаю на каждую ногу по 70-80 раз, подтягиваюсь на турнике 40-50 раз. На велике могу целый день ездить. Прохожу ежедневно не менее 5 км, а чаще 10-15. Порой и больше. Да, конечно мне надо бы мышцы подкачать, а то же их нет просто. Сплошной жир
Мне кажется женщины порой дают советы даже не подумав кому. Ну есть свой какой-то опыт и совет как бы к себе относится... допустим у кого-то на талии жир, и он думает, что там же жир у всех женщин. Хотя это не так... у кого-то жир в попе, у кого-то в ногах, у кого-то в руках... Но проще же советовать то, что первое в голову приходит. А приходит то, что надо делать упражнения на проблемную зону - то есть на талию...
ну да, я сейчас не делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ эту зарядку. Но если ты сможешь хотя бы 1 раз ее повторить, я скажу, что мышцы у тебя есть
Надь, я на стабе уже два года с некоторыми перерывами. Ты думаешь еще что-то может само по себе подтянуться?

Короче, я офигела от твоей зарядки!!! Я и в 20 лет такое не вытворяла! А шкурку можно отрезать, конечно. Только жалко, своё ведь! Главное в нашем возрасте лишнее на себе не таскать! Красота, конечно, это хорошо. Но, здоровье важнее!

Доброе утро Лилечка!Успокойся и не придирайся к себе. У тебя всё прекрасно,а будет ещё лучше!