Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!

[OksanaKomarevskaya]

пишу что ела
3 кофе с молоком + сыр разрешенный (6 утра)1 яйцо
п 8 утра кофе с мол+кусочек индейки +норма шокоторта (как мне было сложно оторваться, хотела весь его умять)
о опять индейка -150г
у 17..кофе черный+ котлеты из говядины 200г (такие вкусные были )

Собственно, вечером уже вряд ли что-то буду, ложусь с дочкой в 21

с водой все ок, ставлю бутыль 1,5 л

Аня, а ты по какому рецепту индейку готовишь?
Я кстати очень люблю индейку, раньше ее никогда не ела, а теперь готовлю постоянно .

[Nyuta80]

я просто запекаю в фольге, солю и добавляю специи, обычно это бедро индейки без кости

[OksanaKomarevskaya]

я просто запекаю в фольге, солю и добавляю специи, обычно это бедро индейки без кости

Понятно, а я покупаю голень: зачищаю ее от костей и шкуры. Потом мариную со специями и луком в кефире 0% и запегаю в рукаве. Получается очень вкусно и сочно. У меня дочка даже водичку хлебом вымакивает

[Nyuta80]

я просто запекаю в фольге, солю и добавляю специи, обычно это бедро индейки без кости

Понятно, а я покупаю голень: зачищаю ее от костей и шкуры. Потом мариную со специями и луком в кефире 0% и запегаю в рукаве. Получается очень вкусно и сочно. У меня дочка даже водичку хлебом вымакивает

Вкуснота!! Я просто тороплюсь вечно, мне что попроще ))

[Nyuta80]

Попрыгала с Джиллиан, что-то есть захотелось

вес вечером 86,7 посмотрим,что будет утром)))))) - обычно, минус кг, но все бывает

[Nyuta80]

Ура, наконец 85,8 -700 (в футболке )Вечерний спорт мне помог Так что двигаюсь в своем темпе ))

[Ким35]

Аня, доброе утро!
С отвесом!
Я вот индейку не пробовала.. дороговато она у нас стоит. Я по курогрудке больше)))
Хорошего дня!

[Nyuta80]

 Ира, спасибо!!! Индейка у нас тоже дорогая, просто мужа третирую ))) - понимаю, что нужно разнообразие, чтобы не сорваться (рыбу я не очень ем, кроме красной , а она дорогая тоже)

[Ким35]

О, красная рыба да, вкусная!! Но дорогая очень тоже))

[МарияКа]

Ура, товарищи! С отвесом, Ань!