Наташ, спасибо тебе Я и не подозревала что ты такая мастерица! С сахаром и мукой мне есть кому предложить, и это для меня немаловажно. Если ОН будет голоден, то и мое питание правильное развалится, придется целыми днями готовить. А я лишь сниму пробу

Жду твоих мыслей по этому поводу.

Сегодня на завтрак горсть грецких орехов с ложкой меда и ложкой отрубей в виде хлопьев которые. С чашкой кофе мне этого хватило с лихвой дожить до обеда. Удивлена. В обед рис и кабачки. Сегодня встала на весы, хотя первоначально не предполагалась эта процедура. Просто решила понять, чего можно ждать. Пока -300. Постараюсь обойтись и в это время без хлеба, макарон. Всё что Эльчик писала, отложилось в голове Хлеб испеку дрожжевой без яиц и творога. Возможно к отрубям буду добавлять немного цельнозерновой муки. Сегодня буду для мужа жарить рыбу, а для себя кальмары отварю.

Привет Натик! Будут мысли
Сегодня получила страховое по ДМС которое оформляла на мужа через нашу компанию. Очень хорошая в этом году страховка, пожалуй я еще поработаю Даже ради этого

Привет, Лена! Ну да, таблица нужная. Но я вряд ли смогу так строго. Ведь это получается через день только горячая пища. Мой измученный нарзаном гастритом желудок такого не выдержит. Я буду по самочувствию.

Это для священников, я думаю. Нам, мирянам, достаточно не есть животные продукты и мысли в порядок привести. Причем, можно морепродукты по выходным (а некоторые монастыри мирянам разрешают и во вторник и четверг). И есть один раз в день - только по вечерам (как это положено) - для нас ВРЕДНО. Я ем три раза в день. Могу перекусить. Нельзя себя насиловать.

Привет, Ириша!
Рада, что у тебя отвес. У меня такой же, но от привеса.
Скажи, а как ты решаешь проблему перекусов или чае/кофепития?
Мне пустой кофе пить тяжко...многолетняя привычка.
Про завтрак я поняла. А вот вечером или в полдник: чем питаешься?

Про табличку- очень наглядно. Но согласна с вами, девочки, ориентироваться нужно на самочувствие. Батюшки в церкви тоже говорят о ПОСИЛЬНОМ посте.

Бэльчик, да у меня отвес тоже от привеса
Надо испечь разных печенюжек. Вчера на перекус еще был маленький хлебный кексик, остаток из "до", ну и печенье. На полдник у меня просто кофе, только сахзам добавила. Вечером после ужина кофе и яблоко.Понимаю, что надо срочно что-то печь, но вот пока сижу здесь Сейчас пойду печь печенье по откорректированному рецепту. Посмотри у Лены-Алёки. Вот еще здесь посмотри. http://ovkuse.ru/id/category/postnoe-pechenye/ Мне бы до выходных продержаться, потом я наваяю что-нибудь