Нет, конечно не стоило..но это как-то постепенно произошло...сама поражаюсь ,зачем?все успокаивала себя, что завтра посижу на белках и все ок..а тем временем вес полз вверх...(как после срывов востанавливаться?)теперь понимаю...ЧБ а после чередование...а потом консолидацию по новой начинать (на кажд кг 10 дней) или продолжать консолидацию до срока?

Я не знаю, что Вам и посоветовать. Книгу прочла только про два первых этапа. Если хотите, напишите мне в личку Ваш электронный адрес, я вышлю Вам книгу Дюкана в электронном виде.

Lituchka!
Вообще-то мы все здесь еще на круизе, поэтому вопрос немного не по адресу! Ну не сталкивались мы еще со срывами на консолидации)))) Может, тебе спросить у более опытных девочек?В смысле, тех, кто уже на консолидации!
Мы знаем только, что после срыва на круизе необходимо начинать атаку!

Не, в купленной-неизвестно что))) А тут уверена будешь, что кроме соли ничего вредного! Буду уговаривать мамочку, чтобы сделала)))

Кстати, забыла отписаться, что за месяц ушло по 2-3 см в груди, талии, ногах, руках, 5 см - бедра. Не знаю, маловато это или нормально?:blush2:

Спасибо вам огромное..книга у меня есть только руки не доходят прочитать ее..но видимо придется)))

Девчоночки мои, приветик!
Вот я наконец то и с Вами, все прочитала и хочу Вас всех поблагодарить за поздравления))) Было очень приятно.
Виточка,поздравляю с отвесиком. Ты просто умничка, болеешь сейчас, а вес не забываешь сбрасывать. Равнение все на Виту!!!
Людочка, я очень рада, что ты уже себя лучше чувствуешь. Когда что то болит, то ничего ни в радость, по себе знаю)))
Гиви, у тебя такая смешная аваторка, что я даже сначала немного испугалась))) Мне честно говоря предыдущая нравилась больше. Ты же у нас красавица, что же ты обезьянку, да еще подслеповатую поставила?
Девочки, стевию я купила еще давно разные виды, я тут уже писала: и в таблетках, и сироп, и травкой. Пользовалась поначалу, но когда купила жидкий Милфорд, то отставила ее в сторону. Как и Людочке мне он нравится больше всего. Применяю только в выпечку. Пеку не каждый день сладкое, так что мне он очень подходит.

Приветик! Я новенькая Принимайте в команду