Лисик, ты меня год назад спрашивал, я тебе сказал, что в раздумьях. Прошел год, я дотумкал. Важно не грешить ни-ни, вот ни-ни - и все тут. Тогда поджелудочная все-таки нормализует выработку инсулина в ответ на угли. Если допустить один (АДЫН) грех (в т.ч. крахмал) - все фигня, ничего не изменится, начинай по новой ее дрессуру. Дойти до ПВ, а потом - прививками - давать понемногу угли, ну как выжимки вируса что ли.

Все остальное - до поры до времени. Ну сбросишь ты эти 10 кг. Но как только сделаешь шажок (не тортики, нет, а так - клубника, сыр, бокал вина...) - так все опять вернется.

Не соглашусь. Именно с этого в умеренных количествах НЕ вернется.

Оль, согласна, вожжи отпускать никак нельзя, сразу плывет все. Уже возраст такой.

Риина, ну просто жить страшно стаало после таких выводов(( Кстати, тогда Дю-лайт, получается, стопроцентно временный результат дает?

Лисик, лайт вообще результата не дает, это - профанация! девочки худеют не на дюете, а просто потому что быстрые угли ограничивают.

Оля Смека, каждому по вере его!

Ольки - Лисик и неЛисик привет, мои хорошие.

Лисёнок , очень рада , что ты снова с нами. Вес , ну вес..... это дело такое - наживное , и сброшенное.... главное , что ты вернулась общаться.

Оль Смека , я конечно из тех раздражающих стремящихся к 48.... но напишу , что думаю , не могу промолчать , так как уже задумалась.... и созрел рассказ для тебя , может пригодится.

У меня есть хорошая подруга , родственница в кошках - Эффи она мне типа навязала....
Очень активная , спортивная раньше жила в Новосибирске.... уже много лет за границей.
Спортсменка, активистка , лыжница, теннесистка профи среди не профессионалов, призы в парах выигрывала, альпинистка, волейболистка..... научный лаборант химик.... Мать тройх детей , 1 и близницы.
В общем всё при ней . Ну и 80+ кг тоже.
Сколько её помню , лет 5, хотя время летит , может и больше..... Она была крупная , как Оль ты , у вас фигуры похожи, не толстая , но такая вся спортивно сбитая... Весила килограмм 80 - 85. Но жиру дряблого не было нигде , ну может на боках-спине складочки валики.... Хорошо в общем выглядела.

Сейчас ей 50 , года 4 назад её бросил муж , близницам на тот момент было 10.... Увела мужа подруга семейства, красивая эффектная дама..... ( потом правда она - подруга , года через 2 его тоже бросила...)

В общем подруга , сходив пару лет (3 года будет в следующем месяце) на медосмотр по возрасту , получила от ДжиПи пиздюлей - что занимается самообманом - что да спортсменка, да комсомолка - и выглядит хорошо , но ИЗБЫТОЧНЫЙ вес , он и в Африке избыточный вес , и холестерин повышен.... и сердце не вечно , а спорт - это и нагрузки на сердце тоже, сердце это тоже мышца.....
Подруга струханула , и пошла худеть по направлению от доктора в Группу "СлимВорд", на недельные встречи и отчёты.... сначало месяц бесплатно , потом уже за доступную плату .... там всё очень организованно было и есть .... книжечки , инструктаж , по емайлу если есть какие вопросы коучинг , раз внеделю встречи воочию..... Хлебцы из отрубей опять таки уже готовые .... типа пошёл раз в неделю за хлебом.... ну и взвесится, тож раз в неделю.

Она шикарно похудела!!!!! С 86 до 67 , но цель была 65.... она настойчево продолжала , похудела до 64 , долго удерживала - если достиг и удерживаешь свою цель ( в пределах +-2кг) то тогда встречи в клубе Бесплатно.

Оль - она отлично выглядела в 85! НО В 65 кг к 50годам , она стала выглядеть зашибись , как хорошо.
Рост 165. Средний.
Даже мой Закалитыч , отметил - сказал , что зауважал её намного больше - так как похудеть так на много - это сколько силы воли нужно иметь!!!!!
( он чисто визуально оценивал, я ему не говорила , что она худеет, не ну 20кг это ж существенно!)

Похудела интенсивно с апреля по сентябрь.... 3 года назад. Потом добивала 3 кг.... плато типа.....
В прошлом году - были сердечные лямуры ..... похудела еще до 61-62х , но это ей уже мало...
Лямуры поутихли немного ( хотя она до сих пор в поиске , как Алёнка) , и за зиму (Рождество/НГ праздники) она поднабрала , где то до 66-67..... а ейный таргет -цель , за бесплатно чтоб - 64-65! Теперь сново худеет , чтоб за сухарями забесплатно ходить..... точней сухари за плату , но сам визит , типа 5 фунтов , чтоб пообщаться и взвеситься.

Хочу сказать , что сейчас в 50 , 51 в мае - выглядит намного лучше , чем выглядела в 35, хотя и тогда она выглядела не плохо.

В общем я к тому - Что даже если красивые молодые девушки-женщины думают , что 80кг это красиво , - да это красиво, когда спортивно подтянут , но это всё равно много, и в 65кг намного много , много лучше и красивей!!!!! Ну или хотя бы 67-68 , но точно меньше 70кг , при среднем росте 165см.

К 48-50 кг стремиться вовсе не обязательно , тут всё от телосложения зависит, но стремиться - и достичь 65-68кг весьма и весьма реально, при этом не мешок с костями , а здоровое подтянутое тело.
70кг - у всех уже виден лишний вес.

Ну а внешне и в 100кг выглядеть можно зашибись как хорошо!!!!!

Да , и 80кг - это уже отличный вес и внешний вид, но если есть возможность и позволяет метаболизм худеть до веса в норме , то лучше это делать.

Прошу пардонов , если это звучит как нравоучение ..... это не нравоучение , это просто пример из личной жизни...... За подругу очень очень рада!!!!!

Сказать , что ей было легко , и жизнь была гладка и сладка...... при разводе...предательстве мужа и подруги...,.. дележе дома... проблемном старшем сыне , работой , мелкими детьми , а 10 лет это мелкие дети , сейчас им через пару недель 14 будет , на пасху английскую..... В чужой стране ..... ОДНОЙ.... но она классно компанейская , друзей всегда полно! Хороший лёгкий человек.

В общем я её очень очень УВАЖАЮ! И повтарюсь - выглядела она и до похудения очень хорошо....
Похудев стала еще лучше и более увереннее в себе , хотя самоуверенности у нее всегда было много.

Эффь, писатель, однако))

Вывод - худеть надо до пв, как удерживать хз непонятно пока мне.

Ой, девочки, вернулась на форум как домой, все такие родные, уютные))) Даже не думала, что так люблю вас)) Большое видится на расстоянии.

Эффик, спасибо за рассказ)) Про 48 это я о снохе своей, которая приходит мучить мои весы и типа толстая. Хотя у нее генетика чистой воды - огромные щеки, а дальше ни груди, ни плеч и крупные ноги. Ну то есть худеть как бы совсем не про то.

Есть вес, до которого можно похудеть, а есть тот, который можно удерживать не сильно напрягаясь. Для каждого эти цифры индивидуальные.

Про Дю-лайт вообще не поняла. Худеют от дефицита калорий. Кто-то кушает и тратит, а кто-то не кушает и не тратит. Хорошее видео на днях попалось, где говорится о том, что люди сами себе придумывают кучу табу. А ведь совсем не важно, как ты потратишь 200 ккал. Хочешь гуляй, хочешь штангу поднимай, хочешь на диване лежи. То же самое и с едой. Не важно, что ты будешь есть на 1200 ккал, худеть все равно будешь. Если будешь есть 3000 ккал, будешь толстеть. Ну а дальше чистой воды психологический комфорт, чтобы как можно ДОЛЬШЕ продержаться в коридоре дефицитной калорийности.

Совершенно не соглашусь про калорийность. Конечно, не все равно, откуда ты наберешь эти 1200. Но каждый при своем.

Не все равно, да. Но это затрагивает только вопрос потери веса. Не здоровья.