Анют, с возвращением! Это хорошо, что после отпуска не пришлось много скидывать, но очень жаль, что приключилась беда... Может быть когда-нибудь расскажешь, держись...
Девочки, доброе утро! Очень рада, что зашли... Всю ту неделю старалась держаться в правильном режиме. В субботу весь день промоталась по делам, еды вообще не было((( А вчера девочки я ела одни углеводы! Меню за день: Кофе с бутербродом (колбаса и сыр), обед: молоко с булкой, потом кофе с бутербродом и вечером чай с шоколадкой. Сегодня меня тошнит с самого утра))) От мысли о сладком сразу плохо)) Оторвалась так сказать... На весы не вставала. Завтра взвешусь. Сегодня беру себя в руки: З: каша и кофе О: отварная грудка и бульон У: отварная грудка. Готовить себе - не готовлю совсем. Нужно еще и этот момент наладить... Вообщем я все еще с вами, и надеюсь дойти до поставленной цели....
Итак, сегодня было взвешивание. Вес 62,6 кг, то есть +200 гр по сравнению с прошлой неделей. Мой углеводный воскресный зажор не прошел не замеченным моими весами). Думаю, что еще и завтра привес будет. Вчера без нарушений. Сегодня меню вчерашнего дня, я не хочу себе готовить и есть я не хочу... З: каша, кофе О: курогрудь с бульоном У: курогрудь с бульоном Завтра у меня БО. Сегодня вечером нужно себе что то приготовить... Есть дайкон, сделаю салат и есть яйца... все идей нет... Курогрудь, наверно, запеку... Решила возобновить ежедневные взвешивания, надеюсь, что это продолжит меня мотивировать и не даст заедать беду. Есть такая у меня особенность. Я при этом даже не понимаю, что ем. Мозг не воспринимает, а сама даже не замечаю как ем. В воскресенье так было. Мужу говорю днем: "Я сегодня не завтракала...", а он: "Ты 2 бутерброда съела с колбасой". Я и не заметила, и еще на него наругалась, что он меня не остановил... На работе проще как то, ничего вредного нет, только то что на обед принесла. А вот выходных боюсь. У меня и раньше то после выходных привес был....
Анюта, тебе надо готовить, жевать одну грудку быстро надоест, вот я стараюсь чередовать, многие продукты делаются очень быстро и для всей семьи, у меня на неделе кроме курицы еще бывает печень, рыбка тушеная в молоке или поджаренная, маффины из фарша, это все делается махом. Семье гарнира добавила, а сама так ешь или с огурчиком. Давай разбавляй свой рацион
Саша, да я знаю это все. Я же готовила себе 4 месяца, всегда что то вкусное было.... Не могу себя заставить... Я и мальчикам своим готовлю через не могу, а для себя уж... Надеюсь пройдет скоро, для меня сейчас главное не махнуть рукой на себя и удержать, то чего я достигла....
Пусто как то у меня.... Итак, сегодня у меня 62,3 кг. Это ровно -12 кг. Время похудения 5 месяцев. Не очень уж быстро, но результат есть. Впереди еще 2,3 кг. Самые тяжелые будут... А вообще я не молодец. Вчера сорвалась и съела БигМаг в макдаке, да еще и с картошкой фри. Было очень вкусно, мне этот Биг Мак снился даже, я 5 дней держалась, на работе всем уши прожужжала как я его хочу)))) Было плохо вечером))) Биг Маг я больше не хочу)))) Удивилась, что утром отвес, мой желудок, видно, вчера обалдел и не понял, что с этим делать. Позвал грузчиков и все вынес из дома))), пару стульев еще прихватил))) Но сегодня я опять на вареной курогруди. Для профилактики, так сказать, и готовить вчера было лень...
