Худеем перед летом

[Наташа-варлаша]

Может меню покажешь?

[Ким35]

Фаин а почему днем не получается походить?
И еще,а ты не нарушаешь? Воды пьешь достаточно?

Такой же вопрос - почему днем не гуляешь? Я с коляской такие круги наматывала, 2 раза в день точно, и еще работать успевала, и по дому пошуршать. Первый раз на ДД пришла через 2 месяца после родов - вес улетал просто.
Просмотри свои записи по еде, воде и нагрузкам, проанализируй. Воды (именно воды, не жидкости типа чая и кофе) должно быть 1,5-2 литра в день. ДОПы считай внимательно. Голодная не ходи. Ну и не нарушай)

[fainka]

Фаин а почему днем не получается походить?
И еще,а ты не нарушаешь? Воды пьешь достаточно?

ну наверно потому что у меня полутора месячная малышка а ещё я работаю на компьютере из дома (чертёжница) и всё моё время или с дочуркой или перед компьютером

[Наташа-варлаша]

Фаин а почему днем не получается походить?
И еще,а ты не нарушаешь? Воды пьешь достаточно?

ну наверно потому что у меня полутора месячная малышка а ещё я работаю на компьютере из дома (чертёжница) и всё моё время или с дочуркой или перед компьютером

Ну вы же гулять то ходите?

[fainka]

Ну вы же гулять то ходите?

очень мало...погода отвратительная... то дождь то слякоть, а когда солнышко так моя мам с ней гуляет, чтоб я поработать могла...копеечку заработать.
вчера ходила к гинекологу на первый осмотр после кс и чтоб справку для спорт секции дала. А она не дала. сказала рано ещё... рубец совсем свежий...
на весах сегодня без изменений...всё те же 96,7

[milka2009]

добрый день!
работа-это хорошо,а вот пешие прогулки-30мин в день-нужно бы выполнять

[Наташа-варлаша]

Фаин, нуууууу КС!!! Куда ж ты спешишь то??? Полгода жди, и тогда вперед! Вес будет тяжело сейчас уходить, после КС гормончики очень шалят. Держись, главное сейчас не нарушай и рано или поздно сдвинется. Но гулять тебе в любом случае нужно! Что такое 20-30 минут в день? Это до магазина дойти и обратно! Можно выйти с малышкой, и потом передать коляску маме и домой дела делать! Она хорошо у тебя в коляске спит?
И еще дома можно позже делать легкую гимнастику, типа руки в стороны, руки вверх, пару приседаний и т.д. НЕ спеши сейчас!!! Подожди!!!
Кстати бандаж носишь?

[fainka]

Она хорошо у тебя в коляске спит?
Кстати бандаж носишь?

не очень, крутится много, а когда стоим на месте - засыпает
бандаж не ношу. здесь это не рекомендуют живот висит...он и после первого кс висел, но не так сильно, а сейчас совсем кошмар

[Наташа-варлаша]

Фаин после второго КС у меня такая же история, после первого фартук был, а сейчас печалька. Интересно почему не рекомендуют бандаж, с ним же удобнее, легче

[Ким35]

Фаина, доброе утро!
Хорошего тебе дня!