с удовольствием передаю

Ну всё! Если моя задница завтра не отвесит минимум 400г до семерки - хана ей Загоняю нафиг

поздравляю с 6 .... мне еще работать и работать на нее
понос рвота это какое-то поветрие сейчас ходит говорят ( типо к гриппу относиться) ( мы уже переболели этим) выздоравливайте

У меня аналогичная ситуация. Чуть где то расслабился и все.... вся диета к чертям. Только строгость и дициплина, только так можно добиться результата

И мне 7 т.к. для меня пока это цель))))

Всем приавет, вчера сил не было ни на что.Мелкую снова ночью рвало, а днем капризулила по каждому поводу.

Маш ты там покрепче 7 держи уж!!! а то маячит она мне тут

Натуль прости, Маша с семерочкой опередила

Оксан понимаю, мне тоже нельзя расслабляться!!! Хоть одно маленькое отклонение от плана, и все...капец!!!

Наташ, лечи малышулю, но и о себе не забывай

Отчетик за вчера:

Вес: 69,9, День: БОФ

Завтрак:
3 яйца отварных
1 огурец
6 ломтиков ветчины

Перекус:
Яблоко
краб.палка

Обед:
Мини-пицца
Глазированный сырок (я для себя его считаю как 1 ДОП)
Суфле молочное с лимоном
Чай с/с

В течении вечер :
Даедала суфле
Кур. желудки+марин.огурцы
2 краб.палочки
Шоколадная коврижка + чай с молоком (после как младшую спать уложила, это уже ритуал - попить чаю с чем-нибудь вкусным в спокойной обстановке. Такой кайф!!! никто не дергает "мам, мам, мам" )

Да к слову про вес! Вес стоит, и я уж хотела расстроится!!! Но!!! Во-первых, скоро КД (ну я так думаю, примерно 21-22)! Во-вторых не первый раз худеем, не падает вес, мерим объемы А вот объемы как раз падают
10.03.16 - 18.03.16
ОТ: 80-77
ОЖи: 97-93
ОБ: 109-107
ОГ: 97-96,5 (ну грудь так и будет в этом размере пока)

Приветик, надеюсь вылечили уже. СЕгодня ночью спали