Еще раз повторюсь, тут прицел на четвертый этап, пожизненный, худеть будешь и с нарушениями, вопрос в удержании.

Все правильно,сейчас уже нужно думать о четвертом этапе,хотя так далеко,в начале пути,я еще не заглядывала и это мой большой минус.

Сейчас у тебя сложный этап - освободиться от тяжести накопленного жира, тебе это отлично удается, сильно не заморачиваться главное - что и как, доктор все расписал, делаем, получается, это очень радует.
А исходные фото есть для сравнения? Я не к тому, что сейчас выкладывать, а на будущее?

Я как все полные люди,не люблю фотографироваться.но насмотревшись на форуме сравнительных фото,нашла одну-единственную летнюю,на ней я на 2 кг меньше,чем начинала худеть,в принципе,именно эти 1,9кг сверхограничительных 115кг, и подтолкнули меня на правильное питание,вот с ней и буду сравнивать.

Что то сегодня обжористое настроение.

А у меня и без шампанского сегодня+200 Приветик

Привет.Мелькнула мысль,что с твоим весом,это наверное уже не такая уж проблема,хотя +200гр цепляет всех,вне зависимости от веса,обидно.Но ты же знаешь за привесом будет обязательно отвес.

Доброе утро,друзья.
Сегодня приятный отвесик -400гр,хотя я очень боюсь больших отвесов и всегда после жду ++++,лучше бы каждый день-150гр.

Девочки,знатоки,подскажите соевый заменитель сливок -это разрешенный,допустимый или все таки запрещенный продукт?

Так это ж вчерашние 200 г и сегодняшние У меня тоже -400 А про сливки не знаю.Пойди к Саше Козловой в домик и там спроси-она все знает

Тоня,поздравляю с отвесом!!!

Спасибо,пойду спрошу,пока перерыв в работе.