Теперь Консолидация! Фото на стр. 8 и 31

[Lu-Natik]

Аня, согласна с Бекки. Чем ближе к цели, тем труднее уходят килограммы - тут за каждый грамм начинается борьба. Главное, не сдаваться и продолжать. Результат будет, это точно!

[Анна1982]

Спасибо Marisik, Бекки, Lu-Natik! Да с такой поддержкой я эти кгшки быстро победЮ! Девочки и вам хороших отвесиков и настроения солнечного! Растопим своими теплыми улыбками жир, зиму и холод!



Я сегодня на скакалке прыгала- 500 раз смогла, но тяжело с непривычки, теперь каждый день прыгать буду, и да простят меня соседи снизу!

[nazgul]

[URL=http://smajliki.ru/smilie-182002983.html][/URL
у ты даешььь!! 500 раз на скакалке!!!!молодец!!!!

[Korablik]

Привет! А подскажи, пожалуйста, как такой график сделать, как на предыдущей страничке? Спасибо!

[Анна1982]

Ну вот наконец-то отвес! 3-го февраля был вес 64.2 кг! а 4 и 5-го -63,6кг! надеюсь что этот вес не собирается задержаться у меня надолго! Прыгнула на скакалке 300 раз, а то икры после вчерашнего болят! перестаралась я все-таки с кол-вом прыжков !
Поняла почему так долго не было отвесов- много ела! Разрешенные продукты, но много, и мало двигалась, стала меньше есть, и все наладилось!
Всем удачи и хороших отвесиков!!

[Olka_el]

Привет! Поздравляю)) После застоев, мне кажется, отвесы в100 раз приятнее
Насчёт поменьше есть, отличная догадка. Я вот тоже думаю, что многовато ем, особенно по вечерам. Но у меня КД скоро, после них буду всякие эксперименты проводить. Я просто чувствую, что организму моему комфортно и от даже грамма не хочет отдавать...

[Бекки]

Анюта!!! Поздравляю! Поздравляю!! Как я за тебя рада!
Вот и я пришла к той же мысли, что есть все-таки надо НЕ МНОГО!

[ezther]

Поняла почему так долго не было отвесов- много ела! Разрешенные продукты, но много, и мало двигалась, стала меньше есть, и все наладилось!

Вот-вот... увы,но к отрицанию самой привлекательной идеи Дюкана о том, что можно есть ВСЕ (разрешенное) и в любое время приходишь чуть позже,сквозь муки непонимания (ем-ем, а не худею)но ,главное. что ОСОЗНАЕШЬ сей тормозящий факт .
Так что , перефразируя известное, ОГРАНИЧИВАЙ и властвуй (над своим телом)
Поздравляю с отвесом и нахождением ключика к успеху !

[Анна1982]

Девочки, спасибо за поддержку! Я попробовала не есть после 18, но не получается, не ем после 19! Думаю это хорошо и для организма в целом, ночью надо спать, а не ужин переваривать!!!!


Всем хорошего настроения и больших отвесиков!!!

[nazgul]

поздравляю с отвесом!ой как приятно когда весы с утра поднимают настроение показав вес меньше!!!!!!так держать!!!!!!!!!!!!!!!