Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!

[Mymink]

Ну минус килограмм с постоянными срывами это еще не плохой результат. Хорошо не плюс. Считай ты на лайт версии, а там раз в неделю пир разрешен. Но правда в остальные дни там всего 1 доп, а не два, как в обычной диете. Не рассматривала для себя вариант перейти на лайт?

[Натале4ка]

У меня как раз примерно месяц диеты придется на дочкин др, посмотрим как я запою

У моего сына ДР пришелся на самое начало Круиза - я сделала БО день, приготовила всяких вкусняшек (себе - все разрешенное, даже десерт) и спокойно наслаждалась праздником))) Ничего сложного в праздновании чего-либо дома нет, гораздо сложнее в гостях - там хозяйке не прикажешь готовить дю-еду) Так что дерзайте!

Спасибо за прекрасную идею, надо так и поступить, только мы отмечать 3 раза будем, главное не потерять запал все это себе готовить

[Nyuta80]

Девочки, спасибо! Простите всем не отвечаю с цитатами
Сегодня отвес -400, вес 85,6

[Nyuta80]

Ну минус килограмм с постоянными срывами это еще не плохой результат. Хорошо не плюс. Считай ты на лайт версии, а там раз в неделю пир разрешен. Но правда в остальные дни там всего 1 доп, а не два, как в обычной диете. Не рассматривала для себя вариант перейти на лайт?

Лиля, я все же не считаю это срывом.Я же худела раньше на диетах и по-разному, вот срыв - это когда целый день ешь и остановиться не можешь, коробку конфет, например - легко . Сейчас подобного нет вообще, я и тому счастлива!! Я съела малюююсенький кусочек торта и все, так что буду продолжать на обычном Дюкане !! Хочу сделать несколько белковых дней подряд ..

[Nyuta80]

Анют, я сама люблю все и сразу, тогда стимул больше и сохранить достигнутое хочется. А работать надо больше с головой, разреши себе быть стройной и легкой.Еще видимо у тебя мотивация слабоватая, ищи более желанную цель. После срыва не кори себя, а просто продолжай дальше, ну съела ты этот торт, но жизнь то не перевернулась. У меня как раз примерно месяц диеты придется на дочкин др, посмотрим как я запою

У моего сына ДР пришелся на самое начало Круиза - я сделала БО день, приготовила всяких вкусняшек (себе - все разрешенное, даже десерт) и спокойно наслаждалась праздником))) Ничего сложного в праздновании чего-либо дома нет, гораздо сложнее в гостях - там хозяйке не прикажешь готовить дю-еду) Так что дерзайте!

Ириша, ну ты умница!!!!! Да, дома проще , конечно )))

[Натале4ка]

Нюта, доброе утро
С хорошим отвесиком тебя!!!

[Ким35]

Аня, доброе утро!
С отвесом! И хорошего дня!

[Sialma]

С отвесом!

[Nyuta80]

Девочки, спасибо!!!! Буду закреплять 85 )))))


пишу, что ем сегодня


3 - кофе с мол, норма сыра 8 %
П половина шокоторта (он сегодня изумительный, добавила ложку сом и соду гашеную) кофе с мол
о мясо отварное / корнишон- 150г
п яичница
у мясо отварное

[Ликуша]

Анютка,привет! Поздравляю с отвесиком! Хорошего дня и так держать