Я вернулась! Цель та же- минус 46 кг! Красотища!

[ЭКС-толстушка]

Ракеточка, поздравляю с девяточкой .
Думаю, восмерочка не заставит себя ждать. Какая ты молодец, что не сошла с намеченого пути и продолжила боротся с этими ненависными кгешками

[trina27de]

лена привет..
куда ты пропала?

[Mercy]

С Новым годом!

[Ракета]

Всем большой привет! Я долго не была на форуме, месяца два, и так приятно увидеть здесь знакомые лица! Я оч рада вашим успехам! И так много новеньких- классно, что дюкановское движение растет!
Я слетела с диеты - каюсь. И решила вернуться.
Краткое содержание предыдущих серий:
1. я сбросила 13 кг за первые 3 месяца, по 10-15 см в объемах, и помолодела на 5 лет (т.е. со 123 до 110 кг).
2. потом началась фигня с настроением- с ноября, вес встал, я нарушала, потом потянулась какая-то цепочка болезней: кисть, локоть, ангина, невралгия, радикулит... я просто в шоке от себя самой! Годовую норму я точно выполнила.... даже двухгодичную!
3. на работе придавили сложности, были конфликтные ситуации... хотела вырваться на неделю на море- и тут не получилось.
Даже не знаю, что здесь причина, что следствие- то ли болезни на нервах... то ли срывы от постоянных болячек... Правда- у меня такого в жизни еще не было- это был первый опыт! И в семье были проблемы.
4. в итоге к февралю, за последние 2 месяца, я вернула 4,5 кг, т.е. стала 114,5: и начала раздражать одутловатость, тесность штанов, а скоро весна... сама себе не нравлюсь... грызу... ругаю...

И как всегда- с понедельника, с 30 января я начала перестраивать свое питание в русло дюкана, т.о. чисто 3 белковых дня у меня было, что унесло 1 кг, т.е. я сейчас 113,5 кг.
Признаюсь- это непросто, опять привнести в пока неустаканившуюся ситуацию элемент ограничений/изменений. И эти морозы в -30, побившие все рекорды на этой неделе- тоже не способствуют.
Но я уже чувствую приближение тепла, я вижу, как солнце изменило угол наклона и светит совсем по-другому. И откуда-то просыпается энергия, бьет изнутри толчками... И ощущение жизни в последние недели стали иными- более красочными, сильными, радостными...
Я думаю- природа, ее пробуждение, воздух, солнце помогут мне в этот раз.
Я не гонюсь за сверхестественными результатами. Осенью меня почему-то оч угнетало, если я стояла на месте, или появлялось не дай бог отставание.
Как говорит мой папа: лучше 200 руб. в дом, чем 200 руб. из дома!
Лучше 200 грамм минус даже за неделю, чем 200 грамм плюс!
Мне предстоит небыстрая дорога. Сейчас я понимаю, что 46 кг не сбросишь в спринтерском забеге.
Линеечку не меняю. Переставлю- как стану меньше указанного.
Пы/Сы. 2 января исполнился год как я бросила курить. Тихонечко кричу: урааааааааааа! Потому что когда бросала, думала- попробую... И получилось!

[trina27de]

Ну наконец то дорогая....
с начало тебя... рада что вернулась.. не вини себя за всё что было, самое главное что у тебя вновь цель перед глазами и в БОЙ!!!!
Жизнь прекрасна!

[Nатали]

Я долго не была на форуме, месяца два, и так приятно увидеть здесь знакомые лица!

Я слетела с диеты - каюсь. И решила вернуться.

Ура!!! Ракета снова к нам вернулась!!!

Не пропадай! Мы побеДЮм!!! Чес-с слово, я узнавала!!!

[Ракета]

Ну наконец то дорогая....
с начало тебя... рада что вернулась.. не вини себя за всё что было, самое главное что у тебя вновь цель перед глазами и в БОЙ!!!!
Жизнь прекрасна!

Ирина! Боже мой! Какие результаты! Какая ж ты я представляю уже красотка! Блин... а я...
Ты хоть расскажи- как жизнь то изменилась после 20-ти сброшенных? Ну наверняка мужики штабелями укладываются...

[Ракета]

Я долго не была на форуме, месяца два, и так приятно увидеть здесь знакомые лица!

Я слетела с диеты - каюсь. И решила вернуться.

Ура!!! Ракета снова к нам вернулась!!!

Не пропадай! Мы побеДЮм!!! Чес-с слово, я узнавала!!!

Приветик, Натали! Я постараюсь не пропадать! Оч рада видеть тебя!

[trina27de]

Ну наконец то дорогая....
с начало тебя... рада что вернулась.. не вини себя за всё что было, самое главное что у тебя вновь цель перед глазами и в БОЙ!!!!
Жизнь прекрасна!

Ирина! Боже мой! Какие результаты! Какая ж ты я представляю уже красотка! Блин... а я...
Ты хоть расскажи- как жизнь то изменилась после 20-ти сброшенных? Ну наверняка мужики штабелями укладываются...

Лен спасибо за комплименты.. ага красотка, прям королева бензоколонки
сильных изменений в жизни вроде и нет.. хотя вру, есть конечно.. уверенность в себе появилась, выкинула все старые шмотки , ну или раздарила ... короче сменила весь гардероб с 46 размера на 38-40, такой КАЙФ!!!!!!!!!!!!!особенно покупка новой обуви даёт такой толчёк далше дюканить, Жуть просто! (размер то тот же остался)))) , но как то поуже...или мне кажется.. чёрт его знает..) Стала на каблуках бегать, вес то не мешает наконецто.. а на кблуках и повилять можно,
Энергии прибавилось.. времени ходит в фитнес клуб нет,то работа, то домашнии дела, да дипломную ешё пишу, сдать её ндо в апреле наконецто..так что я тут с джилиан Майклс занимаюсь.. к моему удивлению без проблем переношу эти 20 минутные занятия...
Мужики стали обрашать внимание... приятнооооооооо..
Иногда бывают фазы, что охото нафиг всё броситЬ, потом в зеркало гляну на секунду .. и иду на кухню за дюкановской едой))))
Да не расстраивайся ты, ну сошла с пути, ну бывает.. самое главное ТЫ ВЕРНУЛАСЬ!!!!! до лета ешё пару месяцев, время есть!!!сейчас как похудеешь!!!!

[Ракета]

Ира, у нас до лета- не пара месяцев есть, а значительно больше! У нас лето- это 3 месяца плохого санного пути... Набаловались вы там, в Европах...