ДеньЧБ:
З.-блинчики с твор.+чай
П.-кофе+кур.копч.
О.-бульон с мяском+кур.коп.+быстрокекс+чай с мол.
П.-молоч.коктейль
У.-курица Тандури+чай
Боюсь привеса на завтра,ела копчён.курочку(Пятёрочка сошла с ума и уценила её на 40%,как не взять)

Надюша, добрый вечер! У тебя как всегда вкусно
знаю , знаю сама делаю такое , а летом в жару не оторваться от стакана. Вкусно !

Читаю твое меню,"курица Тандури" это Что? понимаю,что курица,а вот дальше сплошные вопросы.

Надюша ,привет!!!
Как у тебя вкусно

Рада приветствовать тебя Ирина Я ещё открываю все прелести Дюкана Мне говорили,ой из обезжиренного молока не получится,ещё как получается из 0,5%жирности

Привет Арина!У меня на первой страничке есть ссылки на рецепты,ткни на "Тундури",попадёшь на страничку с рецептом.Кстати там есть немного фото.

Привет Ирина! Спасибо! Рада тебе

Всем Доброго воскресного утра!!! Сегодня у меня -100г.Ну никак организм не хочет с соточкой расставаться Хотя после вчерашнего поедания копчёной курицы и за это спасибо.

Надюша.привет!!! С добрым воскресным утром!!!
С отвесиком,-100гр,как я всегда говорю,мелочь,а прияяяяятно!!!!

Спасибо,что показала направление,что то я затупила,сейчас пойду посмотрю.

Сегодня был БО день,моё меню:
З.-Салат (огурец,помидор,зел.лук)+кашка на молоке(2О.О.,1П.О,годжи)+чай
О.-Салат(типа"Оливье)+гов.холодец+кофе и кус. сыра
П.-Чай с хруст.отрубями
У.-2 шашлычка из кур.грудки с луком и бол.пер.
Вода ок.