Сегодня четвёртый день атаки (-100). Меню на сегодня: завтрак - омлет, кофе + зефирка. Обед, ужин - филе куриное "жареное". После тренировки - кефир + отруби. Из ощущений: сухость во рту, потливость повысилась, грузчики (как тут принято говорить) задерживаются. Не очень приятно, но цель оправдывает средства.
Вчера:
Вода +
Ходьба +
Идём дальше.

Пятый день атаки (-50). Меню на день: завтрак - омлет, кофе + зефирка. Обед - филе куриное в кефире. Ужин - ?
Вчера: Вода +
Ходьба +
Тренировка +