Худеем перед летом

fainka · Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17

Ким35 писал(а):

Фаина, доброе утро.
Ну зачем же ты нарушаешь?! Это же шаг назад.
На ужин да, делай что-то белковое.
Хорошего дня!

спасибо. нарашую т.к. силы воли никакой... :blush2:

milka2009

Я надеюсь, что сегодня ты не нарушала, а дрессировала силу воли :girl_devil:

fainka · Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17

milka2009 писал(а):

Я надеюсь, что сегодня ты не нарушала, а дрессировала силу воли :girl_devil:

на ужин схомячила курогрудь , сейчас пью кофе с молоком.
из грешков сегодня была горстка корнфлекса и пара орешков пекан :blush2:

Ким35

Фаина, доброе утро.
Хорошего дня!

milka2009

Фаин, давай без нарушений,а? :no:

fainka · Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17

Ким35 писал(а):

Фаина, доброе утро.
Хорошего дня!

milka2009 писал(а):

Фаин, давай без нарушений,а? :no:

Доброе утро мои хорошие :air_kiss:

Весы сегодня порадовали отвесом в 600г - 96.0кг
Теперь надо пережить 2 выходных без срывов.
На завтрак сьела омлет ( 2 яйца+Оо+кефир), сыр цфатит 5%+0.5л кофе с молоком.
На обед планирую овощной салат и жаренную курогрудь.

fainka · Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17

Вес без изменений-96.0...
Вчера работала за компьютером до поздна..часов до двух ночи. Мой любимый дал мне выспаться до часу дня. :blush2:

На завтрак, то есть на обед сьела свеже приготовленного борща (постный и без картошки :girl_haha:

И пошла в парк со своими двумя девулями и дочкой подруги. Взяла на перекус зелёное яблоко.
Вернёмся и я схомячу курогрудь со свежими овощами.

fainka · Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17

вес опять скаканул вверх +900 г... :cry:

а ведь я и не нарушала особо, и воду пила, и на прогулку вчера ходила... может это на овощи такая реакция, или вода задержалась? (это я себя успокаиваю :blush2:

) вчера был борщ и салат, и фрукт, и стакан спрайта+3 ложки оливье (человеческого) ... посмотрим что будет завтра.
сегодня я наконец то вернулась в спорт.секцию...очень надеюсь ходить туда 2-3 раза в неделю :training1:

Ким35

Фаина, доброе утро.
Спрайт был какой? Если обычный, да плюс "человеческий" оливье - тогда привес понятен. Ну еще и овощи могли жидкость подзадержать.
Хорошего дня. И постарайся не нарушать.

fainka · Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17

Ким35 писал(а):

Фаина, доброе утро.
Спрайт был какой? Если обычный, да плюс "человеческий" оливье - тогда привес понятен. Ну еще и овощи могли жидкость подзадержать.
Хорошего дня. И постарайся не нарушать.

"человеческий" :blush2:

Худеем перед летом

Кто сейчас на форуме