Нет,Madeline,нельзя.Дневную норму можешь употреблять по усмотрению-или в выпечку,или в йогурт.

А можно чем-нибудь крахмал заменить?

вопрос к знатокам.
т.к у меня нет пшеничных отрубей то пекла хлеб по рецепту одной из форумчанок:
(на 2х на 2-3 дня):
6 ст. л. Отрубей
2 яйца
5 ст. л. кефира
1,5 ч. л. разрыхлителя
Соль по вкусу
Все перемешать, выложить в форму на пергамент и в духовку на 25 минут при t 180.
но у меня хлебушек не поднялся и он такой получился специфический = как бы вогкий (отсыревший)
в чем ошибка? или так и должно быть?
пс пекла в силиконовой форме для хлеба

Девочки, помогите.
Делала все по рецепту, но хлебушек у меня не поднялся. Пришлось есть так...
В чем я могла ошибиться?
Может надо было подольше в духовке подержать?

а в какую форму ты его клала?

у меня круглая форма. И тесто всю форму не заполнило по высоте, примерно на половину только.

takoy appetitniy. podskjite pojaluysta a v kruize mojno ego est?

это 125 гр. нашла в интернете)))) а вот интересно,можно заменить детским творожком Тема или Агуша? у них консистенция густой сметаны.

А какой разрыхлитель у вас?У меня какой-то неправильный разрыхлитель,не поднимается хлебушек и всё тут и если его 1пакетик высыпать,будет просто сода,а не хлебушек

Испекла по рецепту. Т.к. использовала большую форму для торта, получилось что-то вроде лаваша или лепешки, зато пропеклось хорошо.
Хлеб очень вкусный получился.