Капустка... Ммм....
Тоже захотелось

4 дня Атаки и минус 1кг ))))))
Единичку я таки увидела, ночь была плохая доча с ушком мучилась, отправила с папой в больничку утром
и еще я отекла сегодня сильно((((
Сегодня БО и я уже с утра с нарушениями на завтрак,а дальше по диете
обед- куриная голень в мультиварке
ужин- тушенная капуста с мясом

приветики отличной пятницы

Тамарочка, не переживай, у меня та же фигня, во второй раз вес уходит тяжелее. У меня в прошлом году за такой же период какой я щас уже прошла, ушло около 10 кг, а сейчас всего 5 ( т.е. за 3 месяца). Ты главное не сдавайся!!!!! Мы с тобой

Всем привет! После БО +300 гр капуста моя задержала водичку))))будем сливаться)))а сегодня 2 день БО

Томочка, а ты максималист я смотрю
Тебе надо весь результат быстро и сегодня, да?
Пойми,дюета- это образ жизни, это правильное питание на всю жизнь
Поэтому не гони лошадей.
Главное, все соблюдать, и вес непременно сдвинется

Например в меня....я начала дневник в весе 60кг 2года назад!!!!
И практически все это время топчусь в диапазоне 56-55кг

Но у меня даже в мыслях нет бросить. Потому что мне очень нравится закреп. И много всего разрешено.
Так что, дорогая, договорись с собой. Не ставь себе дату финиша.
Ведь дюканить нам всю жизнь...сначала с ограничениям , а потом без..но с отличной фигуркой.

Я знаю, что у тебя получится. Надо лишь перетерпеть неудачи

да, да Леночка мне нужно все и сразу
Но я уже спокойна, потихоньку договариваюсь с собой и настраиваюсь на длинный путь)))))

Привет! Тома, ты круиз начала, поэтому и привесы и отвесы будут Ты сама всё знаешь, и то- что в конце концов дойдешь до результата. У тебя по-прежнему вес в норме по ИМТ. Как дочурка?

Привет Аришик, да конечно все я знаю, я даже уже спокойно реагирую на привесы)))Дойти до ПВ я просто теперь обязанна)))но посмотрим на сколько хватит моей силы воли, а то силы есть а воли нету
Дочурка нормально, серные пробки были, почистили в больничке вчера))))

Тамара, мы много и долго жрали(извиняюсь за мой французский), и за пару месяцев этот жир не вытопить. Желаю тебе договориться со своей головой)))
Побольше читай дневнички старожил. Для меня сейчас они как руководство к диете)))