спасибочки) уже сделала заказ

А у меня в рационе часто свежий кефир и в принципе таких проблем нет. Отвесы/привесы, перечитай дядю ДЮ, он про качели много пишет, да и просто надо настроится на длительный но устойчивый вариант, чем на моментальный, но увы не эффективный. Что нам труднее дается, то нам будет жалко нарушать и убивать свои же труды
Держись, мы с тобой!

спасибочки за поддержку, я буду стараться, сегодня на заказывала всякой всячины в аптеке для диеты, и теперь буду делать вкусняшки

Вооот, и я мешок всего там накупила, теперь бы лень перебороть и готовить вкусняшки

а ты пробовала ширатаки? я вот очень хочу попробовать

Год назад меня эти ширатаки прикалывали, а сейчас как-то не пошли. К ним, на мой взгляд, нужен соус хороший на основе чеснока или травок пахучих.

надо попробовать, уж очень хочется

Пробуй обязательно, вкус это дело тонкое. Если понравятся хорошая альтернатива гарнирам

Привет! Хорошего дня !

Вкусняшки обязательно!! У меня первый раз диета не пошла, потому что вкусности не получались - думала, ну как они могут заменить обычные сладости, просто удивительно, методом проб и ошибок все наладилось (заменитель фитпарад очень помог, ароматизаторы и сом)
А широтаки пробовала, ничего , но они почти безвкусные, конечно, дело в соусе ))

Иришка, доброе утро!
Вкусняшек на ДД полно! Не то что раньше, когда я первый раз Дюканилась. Ширатаки да, такой продукт, что их надо обязательно с соусом. Я делала с мидиями,чесноком и соевым соусом - ничего так получалось. В нете можно поискать рецепты с ширатаки.
Хорошего дня!