Privet Olia!
A nu ka davay ka pro kotletki popodrobnee! :-) Mozhet, vilozhish retseptik? Spasibo!

Dukanka, спасибочки за пояснения. Я так и подумала, что нагрузка большая на сервер. Ведь в наших рядах желающих с каждым днем все больше и больше, что только радует!!!

Goodman, приветик! Спасибо, что не прошла мимо.
По поводу котлеток рыбных, в принципе ничего особенного. У меня было рыбное филе минтая замороженное, упаковка 400г (покупала тут в русском магазине). Разморозила, добавила 1 яйцо и пару ложек отрубей (микс овсяных и пшеничных), ну и соль, укропчик, мускатн. орех, перец обычно не использую вообще. Все перемешала хорошенько и ложкой выкладывала в пароварку. Парились они у меня там 30 мин.
Вообще-то я их вчера еще готовила, собиралась ими ужинать. Но как ты заметила, я вчера нарушила питание фруктами, и расстроилась очень из-за этого. И поэтому вечером мне напрочь аппетит отбило, вообще ничего не лезло.
Так что сегодня буду ими ужинать.
Если надо, то я выложу в рецепты, конечно. Просто подумала, что это ничего особенного и многие так скорее всего готовят.

Spasibo! Eto ia s dukanom eche i gotovit' u4us' :-)

Девчоночки, хочу еще у вас спросить насчет сахарозаменителя.

Какой он должен быть по составу, имеет ли значение калорийность его.
Я просто никогда их не покупала и вообще не разбираюсь в них.

Как только втянулась в ваши ряды, зашла в местный магазин здоровья и купила рассыпной, как сахар-песок, по консистенции.

На упаковке написано 100% xylitol,т.е. ксилит. На 100 г - 240 кал, углеводов - 100 г из которых сахара - 0 г, polyols (полиол) - 100г.
Что это за полиол такой я не в курсе, посмотрела в словаре, мне его расшифровали как высокомолекулярный спирт.

Такой сахарозаменитель можно принимать? Называется он XyloBrit, sugar-free natural sweetener.

Или лучше поискать другой, менее калорийный?

Я бы и не обратила внимания на калорийность, но где-то на этом сайте читала, что кто-то из девочек покупал сахарозаменитель 0 калорий, решила посмотреть, сколько у меня и немного озадачилась этим вопросом. С одной стороны мы не считаем калории тут, а с другой я в этих сахарозамах вообще не разбираюсь, может не удачный вариант купила?

Буду вам очень благодарна за любую информацию по поводу сахарозаменителя.

poydet! Kalorii tut ni pri4em.
Glavnoe prover' derzhitsia li vkus pri vipe4ke. Esli net- posmotru i vas v supermarketah zhidkiy sah zam. Po idee eto to chto nado!

Оля приветик! Попробуй сахар Стевии, но в выпечке он мне не очень нравится, а вот кефир, творог с таким сахаром просто супер

Девочки, спасибо вам большое за ответ насчет сахарозама.
Вкус у этого хороший, почти не отличить от сахара. Я его добавляла сегодня в творожную запеканку. А на днях в молочно-белковый коктейль.
Инна, я боюсь, что не найду здесь сахар стевии, хотя надо будет поискать еще в русских магазинах. Можно будет попробовать заказать его еще на iherb.

Привет, моя птичка! Читаю про сахар и думаю, какое счастье, что я его вообще не ем и не страдаю от этого. Мне вот с сахаром вообще всё не вкусно и запеканку я делала вчера без сахара. Я мёдик люблю...

Ирочка, приветик, доброе утро тебе и всем девочкам!!!

Всем хорошего дня и веселого настроения!!!

Ирчик, как ты себя чувствуешь? Как горлышко твое?
Ты молодец, что без сахара обходишься. Надо будет мне тоже потихоньку избавляться от этой привычки. А ты когда делала запеканку вообще не добавляла ничего сладенького туда? Она не была безвкусная?

С утра взвесилась, результат порадовал - еще -400г. Линеечку уже поменяла. Вчера у меня был ЧБ день. Сегодня БО будет. Решила все-таки делать 1/1, у нас тут просто намечается выезд на природу в воскресенье (понедельник этот будет выходной день). Так хочу так подогнать, чтоб можно было шашлычок куриной покушать с овощами.)