Про второй заход - это я поняла. Только вот не очень поняла, почему он понадобился, первый не закрепила?

Потому что жизнь

Маш, Олин ответ "потому что жизнь" считаю мудрым и скмодостаточным, но если подробнее, то закреплять то было рано - я же остановилась на полпути и не достигла ПВ. Но при этом уже морально вымоталась, устала от ограничений, к тому же пришла череда застоев веса... А если добавить к этому, что выглядеть стала прилично - вот тебе и целый вагон причин для того, чтобы сойти с дистанции. Началось расслабуха, потом эксперименты с другими диетами, набор нескольких килограмм... И вот я здесь) С багажом опыта за плечами, с работой над ошибками и с решительным настроем.

Блин, я за 2 месяца расслабухи 8 кг набираю!!!

Мдяяя, знакомо, ох, как знакомо. А сейчас мне еще и злостно на себя. Я после первой беременности на 18кг похудела и... "потому что жизнь". Сейчас вешу столько, сколько Настюшу рожать шла, а впереди еще 22 недели и самый "набирательный" третий семестр.

Эх, Ленок, вот поэтому то Дюканю и велел закрепляться неделю за каждый сброшенный килограмм... А мы блин во все тяжкие...

Девочки, у меня сегодня привес в 700 грамм... Вес 89,4(((
Ну да ладно, переживем... Всё же 2 БО подряд...
Но, если честно, я опять подумала чередовать 1/1, потому что очень уж мне не нравится большая вероятность крупных привесов после двух БО...

Ну зря ты говоришь, что это не особо нужное. Я вот искренне считаю, что семена чиа на нашей диете очень нужная штука. Потому что там столько полезных, нужных жиров, сколько я сейчас из рыбы взять не могу. Жаба душит, ага. Вот на чиа - надо, а на рыбу - жалко Да и качественной рыбы стало меньше

Про соусы. Я вот что полезное у Рины в дневнике нашла. Рабочий вариант. Если не использовать майонез в количествах, чтобы овощи плавали, просто разделить на количество дозволенных порций по маслу, очень даже дюетный. И с углеводами порядок

100 г растительного масла
400 г остуженного кипятка
2 сырых яйца
1 ч.л. с горкой гуаровой камеди
соль, сахзам, горчица, сок лимона - по вкусу
все пробить в блендере 3-4 мин.
выход: 500 г абсолютно настоящего майонеза. 

Не думаю, что это принципиально, но напишу:
я пробила масло с яйцами и специями, отдельно размешала камедь с водой, добавила к маслу и яйцам, проблендерила все вместе.

Да, там есть масло. Но я и не ложкой его есть собираюсь...

Источник <http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9553&start=3700>

Ань, с привесом разобралась?

Про набор веса в беременность... у меня оба раза было +12 кг, в ребенкин месяц все приходило в норму. Другое дело потом... причем потом совершенно не важно почему так, ибо ничего не запланируешь заранее.

Утащила себе . Спасибо, gattta!



Ань, ну что ты? Решилась на 1/1?