Очень хочется сбросить ненавистные кг

это не правильный путь. Сиюминутно ты скинула, но это не значит, что все не вернется тут же и потом будешь плюсовать или застой на долго. Я предпочитаю метаболизм более предсказуемый - нарушил диету=прибавил в весе. Это стимулировало бы не нарушать. А вот от таких как у тебя сливов после нарушений потом бывают молниеносные наборы по 5-10 кг и невозможность вернуть все назад. Тьфу, тьфу, тьфу

Mymink писал(а): Это стимулировало бы не нарушать. А вот от таких как у тебя сливов после нарушений потом бывают молниеносные наборы по 5-10 кг и невозможность вернуть все назад. Тьфу, тьфу, тьфу

Да я конечно понимаю, поэтому и стараюсь все таки держаться без особых нарушений. Но бывают конечно моменты.....
Вот мне нравится, когда хоть по 100 г, но ежедневно уходит, а вот когда соблюдаешь вроде все правила, а тут или привес, или застой, тогда сразу настроение портится и пропадает стимул к продолжению.
Хорошо хоть третий день нет плюсов, сегодня даже - 300 на весах.Так что соблюдаем правила дальше. :smile3: