Привет! Лен, вчера еще хотела тебе написать, не успела.Ты так шашкой то не маши, зачем тебе 3 ЧБ Действительно, прислушайся к себе, постепенно углеводы сократи, а молочку добавь, творог кефир. Потом рыбку с курицей, а красное мясо вообще рекомендуют весьма редко употреблять. Береги здоровье!

Спасибо, Ириш. Чувствую, что так и сделаю. Кефирчик, творожок,т.е. что полегче. А потом мясо. (хотя в три праздничных дня я его ела...В боку теперь постоянно болит)

Если Лен в боку постоянно болит, то скорее всего из за резкой смены питания переполнился желчный пузырь и немного восполился (холицистит). Сделай слепое зондирование несколько раз, но только если нет темпиратуры. Нужно сбросить застоявшуюся желчь. Возьми минеральную воду для жкт и подогркй один стакан, выпей на пустой желудок и на грелку на правый бок на полчаса.

спасибо, Ларис! Так и сделаю.

Пост закончился, умеренное питание на кефире и творожке так и осталось в мечтах...
днем все нормально и "правильно". Но вечером: " я приготовил, попробуй", "я старался", "пост прошел, имей совесть...я без тебя не ужинал". И я таки имею эту совесть и , видимо, уже набранные кг... Не взвешивалась больше...боюсь. На ДД никак не могу нормально перейти.
Надо себя брать в руки..Жалко достижений.

Держись друг У меня та же история -кто это будет доедать, столько куличей осталось Провокаторы

Ага, Ириш! А еще творожная паска (каллорийная бомба, удар по печени...) Видимо, постовые лишения двигают организм к нарушениям А когда на дюкановские рельсы встаешь - ничего запретного и не хочется.. Короче, эти рельсы надо сначала найти...а потом встать

Боже)) какие неожиданные стороны открываются в человеке))))

А вот нефиг!)
Я купила один небольшой сыну, так и то он два дня его ел)
Зачем вёдрами куличи готовить/покупать?)

А я Лен вообще боюмь каких либо ограничений, всегда после них срываюсь с прибытком и остановиться не могу. Чем мне нравится дюпитание, я позволяю себе все. Ну кроме фруктов. Правда готовить приходится все время. Сегодня изобрела себе тыквенный соленый пирог с луком из творожного теста, вкусно. Бери себя потихоньку в ручки и не теряй результатов. Впереди лето, полуголые стройные тетки на улице.... А мы чем хуже?