Красуленьки, всем приветы
Я опять возвращаюсь к праведной жизни...
Пока меня не было....закончила пить свой основной курс лекарств ( по конец апреля)....потом успела переболеть бронхитом....и теперь, расправившись со всеми болячками,надеюсь вернуться в свою нормальную спокойную буднюю жизнь)))
Как же бесило...принимала препараты...вес рос...мотивация улетучивалась...так хотелось все бросить...ну живут же люди, не заморачиваясь на весах.....но потом всплывало в голове, как же тяжело с лишним весом, тяжко коленям, спине, вечная усталость и недовольство собой.....
НЕ не ХОЧУ обратно.....а стоит опустить руки и сброшенные кгшки мгновенно прилипают обратно....
Так вот .... я опять борюсь))))
Буду карабкаться))), чтоб не скатится обратно))
Вес сегодня 86,8 кг. Надеюсь, что часть здесь все же воды, которая сольется...в первую неделю...Дальше буду посмотреть..
Программа минимум на эту неделю:
-ежедневная зарядка с Трейси мин. 30 мин.
-40-60 мин. прогулка
-БО дни

Поехали

Девоньки, начались садово-огородные работы....к кому не успею заскочить сегодня, обязательно исправлюсь на неделе

Спасибо, всем вам
Вы мой мощнейший якорь и мотиватор
Я всех очень лю

Привет! С возвращением!

Не болей, остальное приложится!

Жанночка, с возврещением! Я больше чем уверена, что ты справишься, ты умеешь наступать себе на горло, а тот качество дорого стоит.

Жаннета! Привет! Планы- класс! Горжусь тобой! Не отступай от задумок!

Держись, Рыжик! У меня тоже мотивации ноль. И я тоже каждый день борюсь с собой, чтобы не послать все куда подальше!

Жанночка, хорошо, что лечение и болезни позади - впереди белая полоса. Желаю, что бы твоя мотивация не ослабевала! Держись! Здоровья и побед!

Жанчик, я вроде тоже сегодня решилась на круиз
Наверное, сегодня звезды благоволят на это дело, коли не я одна
Поддерживаю каждое твое начинание. Мысленно уже вспахала тебе пологорода
Завтра тебе цветочки буду сажать....для красоты...ты там оставь кусочек маленький земли под это дело, а то засадишь все картохой и моркохой

Жанночка, Светик! Как вы меня радуете!...
А то вот успела нагруститься о пропавших с форума
Пользуясь случаем... Риночка, привет и самые добрые пожелания!

Жануль, "Метаморфозы" Трейси начинаю сегодня с тобой

Жаннуль, ты не одна, кто возвращется...кто после лечения, кто после праздников.. Поэтому давай вместе! Я тоже после Поста и праздников опять возвращаюсь, пока далеко не уехала... Все у нас будет хорошо!

Красули, спасибо всем за поддержку
Вчера выполнила взятые обязательства))) Трейсила,гуляла, не устраивала пиров))
Сегодня уже сделала тоже зарядку с Трейси))
Заказала на сайте море дюкановских продуктов...все как-то враз закончилось)))
Впереди насыщенный планами дел...
Всем прекрасного настроения и плодотворного дня