Каждый день приближает меня к цели.

[Lindet]

Вчера писала писала и в итоге ничего нет
Напишу еще раз:
Итак, вчера было -700, вес 71,200
Был ЧБ день
завтрак - каша, кофе с молоком
обед - курогрудь отварная+ 1ч.л. кетчупа, кофе с молоком, 1 апельсин
ужин - курогрудь отварная+ 1ч.л. кетчупа, кофе с молоком
перекусы - яйца отварные 2шт, апельсин
вода - 1,5-2л.

Физ. нагрузка - велик

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Lindet]

Сегодня +300, вес 71,5

Бо день на работе:
завтрак - каша, кофе с молоком
обед - котлетки куриные с сыром + китайская смесь овощей( тушеные), кофе с молоком, 1 апельсин
ужин - те же котлетки + 1ч.л. кетчупа, чай, м.б. 1 апельсин
перекусы - 2 яйца отварных, крем творожный белковый со вкусом какао.

вода 1,5-2л.

Физ.нагрузка - 0, мооооожет быть сделаю приседания.

[Гюльчатай]

Мне кажется, что ты отлично идешь!
Тока я бы в разные приемы пищи разные продукты ела
Молодчина, что велик каждый день. Жаль, я ща не успеваю пока на велике, можно было бы в прокат брать.

[Lindet]

Мне кажется, что ты отлично идешь!

Спасибки Светик!!
Может и хорошо, но надо бы лучше, муж велел к его приезду быть 65. А приедет он в последних числах июня.

Тока я бы в разные приемы пищи разные продукты ела

Да я и сама бы ела разное, но честно сказать, лень готовить . Я после вело прогулок без сил просто.
В принципе однообразная еда меня пока не напрягает, но как только надоест, естессно буду готовить разное

[apohitiya]

муж велел к его приезду быть 65. А

Вполне реальная цель, если постараться Желаю удачи!

[Lindet]

муж велел к его приезду быть 65. А

Вполне реальная цель, если постараться Желаю удачи!

Спасибо Тонечка

[mamaptica]

ничего себе, какие задачи он тебе ставит! Молодееец Ой , какая ты дюймовочка будешь

[Lindet]

ничего себе, какие задачи он тебе ставит! Молодееец Ой , какая ты дюймовочка будешь

Да будет так!!!!

[Lindet]

с позавчерашнего дня -100. Вес сейчас 71,400

Сегодня БО день, и кушаю:
завтрак - каша, чай
обед - курогрудь отварная + 1ч.л. кетчупа + 2 маленьких помидорки и немного огурчика. Кофе с молоком, 1 апельсин.
ужин - яйца отварные 3-4 шт. Кофе с молоком
перекус - крем творожный
Вода - 1,5-2л.

Физ.нагрузка - велик

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Lindet]

Стою

ЧБ меню на сегодня:
завтрак - каша, кофе с молоком
обед - половина копченого леща, кофе с молоком, 1 апельсин, творог зернистый с морожкой(не диетический)
ужин - полу ножки куриные 3-4шт. + 1ч.л. кетчупа, чай зеленый с имбирем
вода 1,5-2л.

Физ.нагрузка - велик

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.