хорошо, что вес не растет! А рыхлость плохо конечно. Но я уже не знаю, что с рыхлостью делать - кожа как-то тугор потеряла и особо найти его не стремится. Ну я наверное сама виновата, не пью ни черта

Ирусик,как дела то?
Рыхлость да.....меня тоже печалит. Ножки дрябленькие трошки.На море бы.
Там бы в соленой водичке.да под солнышком все бы подтянулось.
Хорошего денечка.

Ириша ,привет!!!
Я тебя со всеми прошедшими поздравить, поздороваться и пожелать хороших выходных!!!
А мясо и кура в меня тоже уже не лезут ,уже прям даже не знаю что и готовить(((

ПРивет, девчоночки!и напала на меня лень великая...готовлю кое-как, ем черт те что... не пеку совсем... Одно радует, что по-прежнему три раза в неделю отрываюсь в бассейне и агрофитнес в полном объеме. Организм пока прощает косяки,вес стабилен.

Слава агрофитнесу....

ну у тебя приличная движуха, так что вполне некоторые косяки в питании могут долго не давать привеса. А потом может фея кулинарная проснется

Здравствуйте, дорогие мои! Пошел третий год моего дюканства. Сейчас я ем все, в том числе конфеты, мед, орехи, на выездах- десерты.Но без фанатизма!В рационе заметно убавилось мяса-рыбы.Бывает, что за день из белкового присутствует только творог 150 гр утром. И это плохо, потому что ощутимо снизилось качество тела, появилась рыхлость, и мои бедра вернули свою "бабистость".Как сказала Эвелина Хромченко, бедра выдают неконтролируемую тягу к сладкому. Не помогают ни бассейн, ни велосипед.Перестала ходить, заменяя ходьбу работой на огороде.Я так и не смогла "сделать" попу.Не хватило настойчивости.Тем не менее я не вышла из минимального для себя размера одежды.
Девчонки, смотрю финал "Взешенных и счастливых". Всем рекомендую эту передачу для мотивации. Ребята молодцы. Жаль только, ничего не рассказывают про питание. Весь упор делают на тренировках. Но результат 17ти недель упорной работы поражает.

Ага, я сегодня одним глазом увидела эту передачу.
Ириш, так резко нельзя худеть, кожа как обвисла.
Я очень боюсь, что как только закончится эксперимент, то быстро ушедший вес быстро вернется назад, а это самое страшное, особенно для мальчика, который скинул 60 кг за такой короткий срок.
А ты почему не кушаешь белок? Совсем не лезет?
Не знаю, мне курица и рыба, наверное, никогда не надоест. Причем, заметила, что раньше так свинину любила, а сейчас совсем нет желания. Только САЛО до сих пор хочу. Прямо вижу на черном хлебушке с зеленым лучком....ммммм