А почему ты их плохо переносишь? Может, проще меню разнообразить? Даже я, при своем однообразном питании, белковые дни переношу легко.

Минус 200. Втянулась, епта)

Молодец! Видишь, совсем всё несложно Думаю это не сильно отвлекает тебя от работы. Зато уже насколько ты легче стала

Ириш, от работы не отвлекает - я жру меньше, значит, по времени быстрее)))) намного легче себя не ощущаю, но уже рада, что процесс идет... ползет....

Когда я весила 95 кг (осенью) - пошла в платную (!) клинику к диетологу-эндокринологу. Она не стала заморачиваться анализами - сделала мне ЭКГ (зачем?) и стала беседовать со мной о режиме питания. Я говорю - питаюсь правильно. Утром кофе с кусочечком шоколадки, потом каша овсяная с бананом, в обед супчик, на ужин овощи и молочка.

Она говорит - воооот! исключаем банан и все наладится! вес пойдет вниз!

Я одурела от нее.... и плюсанула еще 8 кг))) банан оставила.

Вывод - все зло от бананов!

Вооот. Наконец-то причина найдена!!!

Так щас бананы не жру) где мои 75 кг???

У меня были аналогичные многочисленные попытки с платными диетологами-эндокринологами и просто диетологами. Результат был очень похож на твой. Одна из них сделала мне кучу анализов, в том числе на лептин, заставила меня писать рационы и физ нагрузку, а потом сказала добавить овощной суп в обед. Это при том, что в тот период я весила 65 кг, а она, будучи меня моложе лет на 15, весила килограмм так 90 на вскидку.
Но без всяких шуток я очень хотела бы поиметь хорошего диетолога и/или психотерапевта. Не знаь только, где взять.

А психотерапевта зачем?

Нарушение пищевого поведения всегда имеет психолические причины.

Просто кто-то должен сказать девушке в 65 кг что ей не следует заморачиваться диетами, если конечно она не ростом 1-50