хочется быть стройной...

[Marisik]

девочки,опять вопрос,а как фотку причпандорить,хочется себя показать и ужой похвастать результатом,пусть небольшим,но все же....

Наташ,внизу когда отвечаешь.есть графа..добавить файл..нажимаешь обзор,вставляешь фотку с компа и нажимаешь добавить файл и отправляешь

[hatasha]

а он мне пишет,что я неправильно выбрала формат фото и не прикрепляет файл,что делать?

[Nатали]

а он мне пишет,что я неправильно выбрала формат фото и не прикрепляет файл,что делать?

А какой у тебя формат фото?
Может просто размер большой?

[hatasha]

"Вы попытались закачать изображение недопустимого типа"-вот что он мне пишет,весит фотка 2,15МБ, тип файла - рисунок JPEG
ох,как жешь чайнику непросто в пространсте интернетовом

[Nатали]

"Вы попытались закачать изображение недопустимого типа"-вот что он мне пишет,весит фотка 2,15МБ, тип файла - рисунок JPEG
ох,как жешь чайнику непросто в пространсте интернетовом

Наташа, формат фото нормальный, а вот размер очень большой.
Что бы уменьшить фото, открой его с помощью Paint, там будет вкладочка "изменить размер", заходишь туда и ставишь вместо 100 - 75, может поменьше.
И потом можно это уменьшеное фото вставить.

[hatasha]

рабочий день подходит к концу,дома за компьютер не сяду,совсем за день надоел,да и хлопоты:ужин,посуда,уроки с детьми,вышивка,оооочень я это дело люблю-вышивать,так что всем пока,надеюсь,до завтра,первый день я с вами мне понДРавилось.
забыла написать,что я каждый день хожу не меньше 30 минут (с работы до школы,потом до дому), и делаю дома дюкановские упражнения,может еще и поэтому отвес 12 кг за 2 месяца? а когда попахивает срывом,я "срываюсь" с таблеткой блокатор калорий фаза -2,поэтому,может,наутро не обнаруживаю привесов,как раз она "блокирует" те продукты,которые мне так хочется(хотя честное слово я противник всяких-таких "колёсиков"),поэтому и новый год без привесов.конечно,таблетки не помогут,если тазики салатов и пюрешек есть,все в пределах разумного,но как говорит мой муж:"вкус-то чтоб не забыть..."
еще по утрам я кашу ем из отрубей(по столовой ложке без горки пшеничных и овсяных на стакан разбавленного молока),очень сытно и норма дневная в организм попадает, а то мне хлеб дюкановский поднадоел.
всем хорошего вечера!

[hatasha]

девочки,принимаю поздравления минус кг,итого уже целых 13 ушло.контрольное взвешивание у меня по понедельникам,но вчера торопилась очень и не стала "мучать" весы.УРА!!!!!

[Marisik]

Молодец Натусик!!!


так и не разобралась с фотографией?

[Nатали]

когда попахивает срывом,я "срываюсь" с таблеткой блокатор калорий фаза -2,поэтому,может,наутро не обнаруживаю привесов,как раз она "блокирует" те продукты,которые мне так хочется(хотя честное слово я противник всяких-таких "колёсиков")

Наташа, а вот "блокатор" ты зря употребляешь, гадость это жуткая! Не трави организм, пусть уж лучше привес после срыва (хотя и они нам ни к чему), чем это... с позволения сказать... "снадобье"!

минус кг,итого уже целых 13 ушло

Поздравляю, так держать!
Враг будет разбит, победа будет за нами!!!

[hatasha]

девочки,привет!мороз жуткий,настроение - отличное! всем хорошего дня!