На пути к тренерской!!!

Setik

Пятница, пятница... ла-ла-ла
Отвесила, отвесила... ла-ла-ла 69,5 (-300)
Дефачки, я вчера организму обманула :mosking:

Вечером натрескалась и легла спать в 19,30 :girl_crazy:

Тааак сладко поспала до 5,45 Ух, прям сил целая куча....
Пришлось пожертвовать треней, но с сегодняшним настроением пойду - результативнее будет :yes4:

Так же по плану зарулить сегодня на ралли (милый тащит, ну никак не отмазаться) и потом тогда в зал

На завтра план такой: завтрак и обед - омлет и каша.. мож творога ещё.... а вечером тогда во все тяжкие... посмотрела меню - нихера там нет ДДэшного :pardon:

так что выход только один: за сегодня отвесит и в воскресенье в зал - выбивать все ккал :training1:

Желаю всем хорошего дня и клёвых выходных :girl_drink1:

ЗЫ
пошла двигать линейку :dance2:

Noro4ka

Setik писал(а):

казачка писал(а):

Света,привет!!!
С подачи Ириши(Цацули)узнала,что у вас соревновательная группа собралась,хочу вписаться.Принимайте,вес стоит,может соревновательный азарт поможет.В среду,как и сегодня вес 95,3.

Добро пожаловать!
Вписала. Тебе до 1.07 надо в минус уйти на 8,07 кг и это будет 8,47% от твоего сегодняшнего веса.
Отчёт раз в неделю по средам: хоть сюда, хоть в личку :wink3:

Светик, а почему 8%, а не 6%? Ты же новеньким считала по 5 или 6 процентов,нет?

Noro4ka

Setik писал(а):

Пятница, пятница... ла-ла-ла
Отвесила, отвесила... ла-ла-ла 69,5 (-300)
Дефачки, я вчера организму обманула :mosking:

Вечером натрескалась и легла спать в 19,30 :girl_crazy:

Тааак сладко поспала до 5,45 Ух, прям сил целая куча....
Пришлось пожертвовать треней, но с сегодняшним настроением пойду - результативнее будет :yes4:

Так же по плану зарулить сегодня на ралли (милый тащит, ну никак не отмазаться) и потом тогда в зал

На завтра план такой: завтрак и обед - омлет и каша.. мож творога ещё.... а вечером тогда во все тяжкие... посмотрела меню - нихера там нет ДДэшного :pardon:

так что выход только один: за сегодня отвесит и в воскресенье в зал - выбивать все ккал :training1:

Желаю всем хорошего дня и клёвых выходных :girl_drink1:

ЗЫ
пошла двигать линейку :dance2:

С отвесиком, Светик!
А с собой ничего нельзя взять? Дю-хлебушек с рыбкой, например? Или йогурты питьевые? Жалко сбивать процесс с пути истинного, когда сдвиги пошли)

Setik

Noro4ka писал(а):

Setik писал(а):

казачка писал(а):

Света,привет!!!
С подачи Ириши(Цацули)узнала,что у вас соревновательная группа собралась,хочу вписаться.Принимайте,вес стоит,может соревновательный азарт поможет.В среду,как и сегодня вес 95,3.

Добро пожаловать!
Вписала. Тебе до 1.07 надо в минус уйти на 8,07 кг и это будет 8,47% от твоего сегодняшнего веса.
Отчёт раз в неделю по средам: хоть сюда, хоть в личку :wink3:

Светик, а почему 8%, а не 6%? Ты же новеньким считала по 5 или 6 процентов,нет?

Неее, я новечкам брала 6 КГ, а это 8,47% (у нас 8кг - 11,3%).
Всё по честному :blush2:

Setik

Noro4ka писал(а):

С отвесиком, Светик!
А с собой ничего нельзя взять? Дю-хлебушек с рыбкой, например? Или йогурты питьевые? Жалко сбивать процесс с пути истинного, когда сдвиги пошли)

Ой, а я об этом и не подумала... надо обмозговать коварный план по внедрению домашней пищи :mosking:

Noro4ka

Setik писал(а):

Noro4ka писал(а):

С отвесиком, Светик!
А с собой ничего нельзя взять? Дю-хлебушек с рыбкой, например? Или йогурты питьевые? Жалко сбивать процесс с пути истинного, когда сдвиги пошли)

Ой, а я об этом и не подумала... надо обмозговать коварный план по внедрению домашней пищи :mosking:

Я просто когда в первый раз худела, еще в универе училась, так стеснялась с собой что-то брать. А сейчас так забила. На прошлой неделе ездила по работе на выставку в Ялте-Интуристе. Короче, огромные отель, куча деловых бизнесменов... А я стою на балконе (там огромный, как вся моя квартира размером), где все покурить выходят, и без задней мысли точу дю-галету с творожным сыром, который я делала :mosking:

И нормально вообще ))))

Setik

Девочки, для поднятия настроения покажу несколько фоток... оставлю на выходные, чтобы все успели посмотреть, а потом удалю :wink3:

******
Так я тогда спортом занималась... по шесту только так лазила :mosking:

и выступала в промежутках

Setik

Setik

Setik

На пути к тренерской!!!

Кто сейчас на форуме