Светик, результат точно есть Верной дорогой идем!

Света, здорово! не знаю как объяснить, но у тебя основная форма есть и очень хорошая, тебе только объемы сбросить надо! конечно, спорт нужен, но тебе не надо будет лепить себя заново, просто подсобрать. когда ты похудеешь, у тебя будет обалденная фигурка!

а мой муж тоже молчит))) не замечает пока, наверное))) но, если честно, меня это устраивает. благо он молчал, когда я 15 кг набрала. не знаю, как бы я отреагировала, если бы он начинал мне замечания делать. я ж впечатлительная

Потому что неблагодарное это дело обмериваться после ДР

Это да, где-то уже писала раньше, что сейчас объёмы такие же как и в первый мой заход, только вот вес на 5 кг больше. Мышечная осталась тонус, правда потеряла, но всё же есть... сегодня думаю сделать фотки, типа позирования, показать "остатки" спортивной жизни

Доброго утречка, мои дорогие!
69,5 (привес за ДР отчима всего 300гр)
Итак, отчитываюсь: нарушала, и не стыдно Подразню опять: 6 мантин, оливье, красная рыба, шампанское 2 бокала, 1+1 белое и красное (бутылки ), 1 банка пива, хот-дог, бутики с булкой, мороженое.
Это список вредностей. В пятницу за столом ела как все, особо нос не морщила. В субботу мы поехали на шашлыки, я взяла себе 3 пачки куринного с разными маринадами... Думала, что Сашка тоже будет, а он с родителями свинью ел.. Я один кусок попробовла, фу, она такая жирная была, что я действительно наслаждалась курью! К шашлыкам и пивко было.
Вечером дома мама опять стол собрала, но в этот раз я ела овощной салат, корейскую морковку (мммм, вот по ней я действиетльно скучаю!), куринный шашлык доедала и оливье заправила дю-майонезом. Ну и винца маман вкусного достала... коробку.... 3 литра... литр я выдула
Вчера, как вернулись домой, я в зал поехала... оттарабанила многоповторку и кардио много в конец запихала...
Как результат привес всего 300 г
Так что те, кто ещё сомневается в плюсах тренажёрки - самое время передумать!
Пошла гулять по дневничкам

За такие бурные выходные привес всего ничего! Видимо, в зале хорошо поработала))

Света, посмотрела фото, результат очень заметен, а главное - живот подтянулся так хорошо! Если это так благодаря занятиям, считай, что ты уговорила меня начинать не с 5, а с 25-и
Фото в черном - бомба!

Мне нравится на 10 стр... в красном вот туда стремлюсь)))
Да, без тренек я бы не смогла только на диете... у меня любой кусок в привес идёт, а так хоть нарушать изредка можно без последствий

Это в 2015 было? Это к тебе за год стОлько прилипло? Ничего себе ты качели организму устраиваешь!

Да, издеваюсь, как могу
Это краткое руководство к тому, как можно расслабиться