Скинуть бы 20 кг и 20 лет!

Suum cuique

Katerina** писал(а):

Девочки всем привет и спасибо за поддержку! Без вас я бы точно не продержалась! :friends:

За 6 дней атаки у меня ушло 5,8 кг и я переползла из категории "избыточный вес" в категория "вес нормальный". Пошла резать пиццу..
:party:

Поздравляю!!! :Yahoo!:

Вот это круто! :dance4:

Шаг влево, шаг вправо - мы следим

Katerina** писал(а):

6 Ст л ОО
4 Ст д ПО
4 Ст л СОМа
6 ст л глютена
200 гр кефира
1 яйцо
пакет дрожжей 15 гр.
соль,сахзам по вкусу

Можно просто все смешать и дать дойти в форме, пока духовка греется, выпекать при темп 150 гр около часа, в зависимости от духовки.

вот эту штуку думаю опробовать сегодня.. А должно пышно получиться? И правильно я поняла, что отруби овсяные и пшеничные не перемолоты были?

Katerina**

Нет, ничего не перемалывала, получается что-то наподобие зернового хлебца. Очень мне понравилось с ним бутеры делать.

Katerina**

Попробуй! Не знаю, как вкус объяснить, но мне понравилось очень..

osenpatriarha

Katerina** писал(а):

:Yahoo!:

Девочки всем привет и спасибо за поддержку! Без вас я бы точно не продержалась! :friends:

За 6 дней атаки у меня ушло 5,8 кг и я переползла из категории "избыточный вес" в категория "вес нормальный". Пошла резать пиццу..
:party:

Какая ты молодец! Поздравляю с нормальным ИМТ)
Какую схему себе выбрала?

Suum cuique

Katerina** писал(а):

Попробуй! Не знаю, как вкус объяснить, но мне понравилось очень..

Из меня пекарь еще тот! Будем пробовать)) :girl_haha:

Katerina**

Спасибо! Схему выбрала 2х2, так готовить проще! Понимаю, что за два овощных дня мой ИМТ переползет опять в избыточный вес и немного страшно есть овощи :laugh3:

Suum cuique

Katerina** писал(а):

Спасибо! Схему выбрала 2х2, так готовить проще! Понимаю, что за два овощных дня мой ИМТ переползет опять в избыточный вес и немного страшно есть овощи :laugh3:

Но за ЧБ ИМТ уползет обратно) Хотя я чередую 1/1, ~~не могу~~ не хочу без овоща - должно ж быть комфортно) А вообще готовлю без супер изысков и приноровилась уже: белки почти всегда на 2 дня готовлю, просто в один день без овощей их ем.

Katerina**

А если супа захочется, как быть? Или какое-нибудь рагу, голубцы? Не знаю, посмотрим, как пойдет. Если будет комфортно, буду 2х2 пока..

Katerina**

ОРГАЗМА!!
Ела сейчас салат из капусты с огурцом, укропом и душистым маслом Боже, это вкуснее пирожного!! Как я по овощам соскучилась..
60/40, конечно не соблюдается :blush2:

полкочана капусты слопала...

Suum cuique

Katerina** писал(а):

:girl_in_love: ОРГАЗМА!!
Ела сейчас салат из капусты с огурцом, укропом и душистым маслом Боже, это вкуснее пирожного!! Как я по овощам соскучилась..
60/40, конечно не соблюдается :blush2:

полкочана капусты слопала...

ничего, не страшно)) скоро отпустит))

Скинуть бы 20 кг и 20 лет!

Кто сейчас на форуме