сегодняшний вес 66,5
минус 6 кг с 1 мая, и минус 300 гр от вчерашнего дня. два ЧБ позади. в этот раз, благодаря макарошкам макмастер ЧБ проходят отлично! я заметила, что когда еда в удовольствие, то и вес сбрасывается значительно лучше!

хочу поделится своей находкой на завтрак. вернее, находка не моя, я ее подглядела у знакомого, который худел по дюкану. Он ел вот такие консервы:



печень и икра минтая. правда, лопал он их банками, не думаю, что такое количество является диетическим. но в качестве "намазки" на утренний бутер или утреннее яйцо очень даже вкусно! мне кажется, что любит салат из печени трески, тому тоже понравится. Состав у этих консервов вполне приемлемый: печень и икра минтая, соль, пряности. жир - 27, белок - 14. растительного масла не содержат. и стоит сущие копейки - 65 руб. правда, в розничных магазинах я их не видела, покупаю на рынке, в отделе рыба. банку ем неделю)))
а как-то купила другого производителя - оказались невкусные, выкинула.

Привет! Зашла с ответным визитом! Читаю твой дневник.

Отличный результат! Поздравляю!!! Насчет того, что вес сбрасывается лучше, когда еда в удовольствие - это ты верно подметила! Наверно, организм не испытывает сильного стресса и не прячет "золотые запасы" под семью печатями))
За консервы спасибо, увижу - обязательно возьму Надо разнообразить рацион всеми способами))

Оля, привет! на каком рынке покупаешь?На Весенней или на Гривно?

Наташ, в Подольске)))) Но, думаю, можно и на этих тоже посмотреть. именно в рыбных отделах.

вес сегодня 67,3 +800
плюсанула, так плюсанула

я подозревала, что невозможно постоянно сбрасывать, но чего уж так много-то?)))

но о причине я догадываюсь. во-первых, первый БО, во-вторых, есть надо а то целый день мотались по строительным магазинам, утром только позавтракала, а вечером начала есть все подряд. разрешенное, конечно, но все таки соленые помидоры с сырниками похуданию не способствуют

сегодня тоже день сумасшедший был. позавтракала, а сейчас только вечером удалось поесть. в общем, завтра тоже отвеса не жду

Ну вот, только собралась писать радостный пост о том какая ты молодец и вме такое, а у нее +800
НО... ругать не буду, у самой рыльцо в пушке
Так что ждем ЧБ

да, торжественная речь переносится

Ну это соленые помидорки)) Я вот балык сома два дня "пробовала" тоже +300 было и 2 дня вес стоял. А вчера решила ничего соленого и ЧБ и аллилуйя!- сегодня с 63,6 опустилось до 62,8))) Так что убери соль и все пройдет)))

Понравилось сочетание соленых помидор с сырниками
И после всякого привеса будет отвес, двигаемся дальше, тем более, что причины известны!