только норму отрубей в день соблюдай!

Получилось
Только на вкус гадость жуткая. бееее Вкус соды. наверно что-то сделала не так

Быстрый ужин

а что ты делала?хлеб?

Да. Хлеб Дюкана)))
2 ст.л. овс. отрубей
1 ст.л. пш. отрубей
1 ст.л. творога
1 яйцо
1/2 пакетика разрыхлителя.

Все по рецепту. Получилось акуратно, красиво на вид и вкусно пахнет. а на вкус бееее, вкус соды

Стюша, не обижайся, но ты и правда не так сделала. С содой переборщила. Ее надо не полпакетика, а пол чайной ложки (я кладу еще меньше). И лучше не сода, а разрыхлитель, у него вкус не такой содовый. Мы все учимся на своем опыте, в следующий раз получится настоящий хлеб!

Что ты, я не обижаюсь было бы на что))) Наоборот спасибо за советы. Только вот клала я не соду а разрыхлитель, но пол пакета, я и сама уже думаю, что этого очень много, завтра по твоему совету положу пол чайной ложки

Доброе утро страна Второй день Атаки. Страшнее чем вчера, не могу взять себя в руки. Сижу и жду, как дура когда же мне станет плохо? вот-вот сейчас заболит голова начнется слабость, если это произойдет то я сразу слезу с диеты.......
Вот я так всегда накручиваю себя по страшному, а на самом деле все у меня хорошо и настроение и самочувствие, может побочные эффекты диеты меня вообще обойдут стороной, но страшненько

На завтрак был вкусный творог и чайковский

Только что взвесилась минус 700 грамм, наверно просто случайность

Случайности не случайны!!!! Это атака, на ней легко и хорошо вес уходит!!!! я например во время атаки не взвешивалась, ради интереса и потеряла 4 кг за 6 дней!!!! А это больше, чем прописал Дю!!!!