Еще сегодня делала хлебhttp://www.mydukan.ru/page_recipe/1237 уполучился как пышная лепешка, но вкусный в следующий раз буду в форме делать

И так сегодня сегодня второй мой день на работе ( и второй день БО) вроде не голодаю, Хотя на работе есть особенно некогда, в обед ем то что из дома принесла сегодня были тефтели из куриной грудки и овощей+соус из томатной пасты с чесноком и зеленью(томатную пасту нашла в магазине она без добавок и сахара) а когда нет времени на еду пью кефир.. .радует что этого добра на работе хватает
Вот только одна беда Я УЖЕ НЕ МОГУ ЕСТЬ ОТРУБИ.. ... а почти все вкусняшки сладкие из них родимых.. ..
А самое главное ответы есть -1кг за 4 дня!! !!

Сегодня мой вес 85.6
Немного путаюсь в днях БО и ЧБ (забываю что сегодня уже чисто белковый и съедаю овощи.. . )
И еще я сегодня не смогла сдержаться и съела мааааленький кусочек тортика но мне так тяжело без сладкого т. к. Не получаются они у меня по рецептам диеты только продукты перевожу, получился только рулет и то теперь его не могу готовить т. к. у меня духовка сломалась.. .

Привет! С отвесами!
А отруби в виде каши с молоком не пробовала? по мне так лучший вариант их поглощения, а когда очень сладкого хочется - кола лайт)

Привет, кашу ем каждое утро теперь(действительно лучший вариант) а вот с Колей проблемы не могу пить газировку горло сразу же болеть начинает.. . , придется творог есть с сахзамом
Интересно а критические дни могут влиять на вес?? ? А то с ними у меня +400гр...

Странно.. От любой газировки горло болит? А пепси лайт пробовала? а если газики вымешать? Кола как никак в бывшем сироп от кашля))
КД влияют на вес, я так поняла, что всегда и у всех привесы(вода). Счастливчиков типа меня еще и прыщами укрыло на этот раз отборно.

Да от любой газировки но про выпускник газа как то не подумала надо попробовать

Привет, sjuit! Зашла познакомиться и поддержать. Надеюсь у тебя все получится А со сладким- девченки помогут- тут такие рукодельницы!

Сегодня мой вес 85 кг но до цели еще ползти и ползти.....
Во время приготовления сладких блюд заметила такую странность пробую на сладость до выпечки или заморозки все классно все сладкоеа после выпечки или заморозки сладость пропадает .... почему????

пока что из всех сладких блюд мне понравился только рулет
сегодня буду сырники делать
Кстати заметила что у нас в продаже нет сыра с низкой жирностью и колбаски тоже...(хотя колбаски можно попробовать и самой сделать)
Интересно а сыр тофу плавится при запекании или нет???