60 на 40

[OksanaKomarevskaya]

Ужас как в последнее время хотелось мороженного! Сегодня в магазине увидела. Жиров 0гр, но углеводов многовато почти 25 гр. Съела с удовольсьтвием уж очень хотелось мороженку. Девочки, а Вы что думаете?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[apohitiya]

Ух ты! Я такого еще не видела.Надо поискать

[OksanaKomarevskaya]

Ух ты! Я такого еще не видела.Надо поискать

В АТБ покупала

[Иннулетта]

Я так понимаю, что для этапа закрепления - самое то. Для чередования конечно не подходит, но мое мнение, что если чего-то очень сильно хочется, то можно разок. Главное не увлекаться и не слететь с диеты после таких поблажек, ну и по возможности отработать физ нагрузкой.

[OksanaKomarevskaya]

Я так понимаю, что для этапа закрепления - самое то. Для чередования конечно не подходит, но мое мнение, что если чего-то очень сильно хочется, то можно разок. Главное не увлекаться и не слететь с диеты после таких поблажек, ну и по возможности отработать физ нагрузкой.

Мой тренер называет это "читмил". Иногда нужно делать разгрузочные дни, когда по полной заправляешься вкусностями, таким образом у оргагизма получается шок и разгоняется метаболизм. Кстати рекомендуют при застоях и плато.

[Suum cuique]

Ну я б вот съела б такое мороженое))) Сегодня как раз о чем-то подобном шла мечтала, но все ж сдержалась - и так за день накосяпорить успела(

А вообще я заинтересовалась еще вот таким рецептом мороженого.
https://www.instagram.com/p/BGV1auNKswt ... ndietdiary

[OksanaKomarevskaya]

Ну я б вот съела б такое мороженое))) Сегодня как раз о чем-то подобном шла мечтала, но все ж сдержалась - и так за день накосяпорить успела(

А вообще я заинтересовалась еще вот таким рецептом мороженого.
https://www.instagram.com/p/BGV1auNKswt ... ndietdiary

Прикольно, а у меня как раз камедь воляется без дела....

[Lexie]

Ужас как в последнее время хотелось мороженного! Сегодня в магазине увидела. Жиров 0гр, но углеводов многовато почти 25 гр. Съела с удовольсьтвием уж очень хотелось мороженку. Девочки, а Вы что думаете?

Дело ведь не особо-то в жира, как в углеводах, в частности в количестве добавленного сахара. И к тому же щербет сделан из фруктов..вот вам и 0 жиров. Нужно искать мороженое с надписью "без сахара". Там в принципе и жиров меньше будет. Хотя даже если и больше - главное без сахара.

[OksanaKomarevskaya]

К слову в дневнике у Setik затронули тему рукоделия. И мне тоже захотелось похвастаться своми работами. Выношу на суд общественности:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[OksanaKomarevskaya]

И еще одна работа крестиком.....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.