Dorogie devushki-podruzhki
Vsem dobrogo utra , dnya i voobshe dobrogo vremeni sutok!
Boleyushim skoreishego vyzdorovleniya, hudeyushim otvesikov pobol'she, a uzhe pohudevshim ne bolet' i ne nabirat' ves!
Vse otmetilas', pobezhala na rabotu.
Lyuda ya vchera s 11 do 1 nochi tvoim dnivnikom zachityvalas'.
i k Irochke zaglyanula.
a Givi hochu vydelit' otdel'nuyu blagodarnost', chto ona na moi "sovety/voprosy" ochen' dobrozhelatel'no otkliknulas' nedelyu nazad... , Givi , ya k tebe v Lichku zalezla, posmotrela gde ty obitaesh' , i vot tak s Lyudochkoi i Irochkoi poznakomilas'. Spasibo eshe raz, Galina
Nuzhno mne vse taki kak nibud' popytat'sya translit osvoit', a to stydno pered vami devushki tarabarshinoi pisat'..
... eh gde by vremya naiti
Hochu podelit'sya odnoi informaciei uvidennoi po TV god nazad. Peredacha byla nauchnaya , kak luchshe hudet'. Tochnee kakie produkty pomogayut ne nabirat' lishniy ves i pomogayut dol'she ostovat'sya sytym.
1- yaica na zavtrak! Do obeda syt
2- na obed sup luchshe , chem prosto vtoroe.
- Opyt byl 2 porcii odinakovye po kaloriyam i sostavu ingridientov-
tarelka s ovoshami + kartoshka + kurinoe myaso kazhetsya , ya tochno uzhe ne pomnyu.
Gruppa obedayushih v stolovoi , tochnee 2 gruppy - A i B
gruppe A vydali tarelku vtorogo , a gruppe B pereterli vse soderzhimoe v blendere/miksere s goryachei vodoi , i vydali v kachestve supa!
Te kto sup el sup , bystro naelis' i dolgo byli syty!
3- no samoe interesnoe , Eto Kal'ciy,
to chto nuzhno est' molochnye produkty , dazhe syr.
Kaliciy pomogaet vyvodit' zhir iz organizma . Kal'ciy abzorbiruet zhir iz produktov nami s'edennyh , i vyvodit vmeste so stulom.
Pokazyvali superskiy eksperement laboratornyi. I kak proanalizirovali , pardon, stul, teh kto el yogurt s syrom , i teh kto ne el , posle obychnogo uzhina. Odna gruppa ela molochku , drugaya net.
V obshem kal'cyi iz molochnyh produktov , kak gubka v zheludke/kishechnike , vpityvaet v sebya zhir i vyvodit so stulom. Zhiry, oni zhe lipidy , vpityvayutsya , pardon v kaka....taburetochi , i v put' dorogu - Letite golubi , letite
.... a ne v nashi boka i zhirovye otlozheniya na tele!
Vsem sovetovali est' yougurt, tvorozhok, syrok i smetanku
, na desert posle obeda ili
uzhina
(da , i dazhe ne obezzhirennyi syr, no eto ne dlya hudeyushih, a dlya teh kto v norme. Dlya hudeyushih to konecho obezzirennye molochnye produkty- kal'ciya i tam i tam odinakovo
)
vse, poka !
Hudeiti vse na zdorov'e
У меня к вам просьба,кто что знает при ангине что делать,жду ваших советов,прихватило меня и температура самая противная 37 -37,2, ломит всё тело сил нет((Сегодня ещё набегалась на морозе,вообще каюк, к врачу не хочу,далеко по морозу шлёпать ,ещё и в очереди с больными пока посидиш,то вообще сляжу... 
Нажаловалась вам тут, а в остальном всё вроде хорошо,аппетит по болезни спал на ноль,есть не хочется, еда кажется пресной и не вкусной 
