Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

[cecilia]

Натульчик,привет.
как дела?Как ты себя чувствуешь?Рада ,что все прошло удачно.Отдыхай.
Поздравляю тебя с хорошим отвесом,ты большая молодец,упорно идешь к цели.
Хотела тебя спросить,ты спортом начинала заниматься с самого начала или скидывала вес а потом уже такую спорт.нагрузку начала.
Хочу начать делать упражнения на пресс,нужно убрать живот.Читала в инете,что сначала нужно скинуть вес ,а потом уже качать мышцы живота.Твоё мнение???

[holly]

Наташ, очень-очень рада, что у тебя все хорошо .

[launge]

Натусик вернулся!))) Чудненько))) Желаю, чтобы отличное самочувствие не покидало НИКОГДА)))
Слушайте, девочки (Надия и Наташа), я тут вспомнила про ваши страдания про мороз, умирала со смеху))) У нас сегодня утро было -30. И я реально видела машину с приоткрытыми стеклами)) Так что ваши -7 - это вовсе не повод не гулять))) Зато отличный повод позакаляться)))

Наташ, как вены?

[melika]

НАТАША, ПРИВЕТ!!!
Да, давненька я к тебе не заходила, а тут столько всегооооооооо!!!!
Начну по порядку!!! Поздравляю с долгожданным отвесиком!!! Ты знаешь, я как только увижу на весах нижнюю цифру, бегу сразу линеечку меняю, как бы психологически уже себя настраиваю на новый вес и материально (записываю в дневник) фиксирую, потому как уверена что организм теперь к нему привыкать будет, туды-сюды дергаться, но обязательно даже перепрыгнет эту цифру, все можно реально увидеть как это у меня было на стр.1,2,8. Это я заметила в процессе наблюдения за собой

Сопережила с тобой вместе все твои страхи перед операцией, но с тобой здесь было рядом много замечательных людей, которые были мысленно с тобой и поддерживали, так что всем им низкий поклон!!!! И ты умничка, все уже позади!!!! Теперь будем надеется на быстрое твое восстановление!!!!!! Крепкого здоровья тебе!!!

Всем, дорогим девочкам, большой привет и успехов на Дю-Пути!!!

[Lu-Natik]

Девчоночки мои хорошие, всем привет!

Спасибо всем за хорошие пожелания, я уже в форме, и сегодня даже привес +400. Т.е. от чего плясала, к тому и вернулась Ну да фиг с ним, я уже два месяца так...

Наташа-Сесилия, пресс качать я тоже начала, когда маленько схуднула (килограмм десять ). До этого тоже особого смысла не видела, за прослойкой жира все равно ничего не прощупывалось. Спортом я занималась и до диеты, но больше на кардио, а не наращивание мышц. А вот когда пузико с диетой ушло, начала и пресс делать. И теперь, представляешь, рельеф немножко видно (две палаллельные полоски от груди до бедер). И тренер мне сказал: все, что вы, женщины, на животе и талии имеете, убирается только питанием, а не упражнениями, у нас типа структура мышц и жира совсем другая, нам никогда не быть качками, но подтянуть можно. Ну а мне реально просто тяжело было пресс качать, пока я не похудела. Так что смотри сама, хуже-то точно не будет.

Ирина, морозы, действительно смешные. Я лет десять в Сибири прожила, там зимой неделями по минус 40 было - и ничччооо, пройдешься по улице, даже щеки не покраснеют. Но здесь... меня продирает всю насквозь. Мне кажется, близость моря сказывается, у нас очень влажный воздух, поэтому по ощущениям кажется, что гораздо холоднее, чем в Сибири. Бррр.... Надия-то, наверное, более привычная, у них в Питере тоже очень влажно.

Марина-Пти, рада тебя видеть, сделай себе ссылочку на твой дневничок в подписи. Так будет проще тебя найти...

Марисик, спасибо за цветочек - чудный!!!

Таня, меня организм уже второй раз так "обманывает", покажет на весах один раз меньше 74, подразнит, а потом все - на след. день уже опять плюс, и так весь месяц. Поэтому я и не радовалась заранее. Да, знаешь, пока не расстраиваюсь. Выгляжу нормально - это важно. Спину стало легче держать, второй подбородок ушел - вот это результат, а что весы показывают... хоть и хочется меньшую циферьку увидеть, главное, не зацикливаться. Работаю дальше...

Юльчик, Люся, спасибо, что не забываете!

[Анна1982]

Наташенька! Я рада что ты уже с нами, и в добром здравии! Хороших тебе отвесиков и хорошего настроения!

[l-ola]

Натуська!С возвращением!Привес-это все мелочи, лишь бы здоровье было!Все лишнее сбросим!

[Lu-Natik]

Ольчик, Аня, спасибо за ваш оптимизм! Я как вас послушаю, так думаю всегда: да, блин, какие проблемы, подумаешь два кило, уйдут, никуда не денутся! Мне, главное, одной со своими проблемами не оставаться, а с такими подругами и море по колено!

[l-ola]

Ольчик, Аня, спасибо за ваш оптимизм! Я как вас послушаю, так думаю всегда: да, блин, какие проблемы, подумаешь два кило, уйдут, никуда не денутся! Мне, главное, одной со своими проблемами не оставаться, а с такими подругами и море по колено!

Аха!И горы по плечо!

[Вики]

Наталья, приветик
Рада за тебя, что ты хорошо себя чувствуешь